Clătite cu banane, fără făină și lapte/Ideale pentru un mic dejun savuros și sănătos 26 noiembrie Redacția 0 comentarii 2113 vizualizări
3 idei delicioase de mic dejun cu somon. Sunt ideale de luat la birou, pentru cei care se grăbesc la muncă / Somonul, bogat în proteine și acizi grași Omega-3, susține sănătatea inimii și a creierului 25 noiembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Un mic dejun în șase variante/Toast cu pâine integrală și brânză ca bază, iar ca toping, o varietate bogată de alimente dulci sau sărate 24 noiembrie Redacția 0 comentarii
„Sunt nutriționist și iată ce fac în fiecare dimineață pentru a-mi îmbunătăți sănătatea”/ Patru obiceiuri pe care ar trebui să le includem în rutina de dimineață pentru a începe ziua cu mai multă energie 23 noiembrie Redacția 0 comentarii
Sandwich Club pentru micul dejun / Dacă îți dorești un preparat rapid, consistent și plin de savoare, aceasta este soluția perfectă 23 noiembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Chifle cu ou și brânză/Este celebra „pâine cu ou” sau „bundás kenyér” din Transilvania/Cu niște brânză și roșii, ai un mic dejun ca la mama acasă 21 noiembrie Redacția 0 comentarii 3603 vizualizări
Cum faci ouă poșate perfecte pentru un mic dejun delicios/Este cel mai sănătos mod de a găti ouăle și sunt gata în doar câteva minute 20 noiembrie Redacția 0 comentarii 5482 vizualizări
Trei idei de mic dejun pe bază de avocado: Toast crocant cu pastă de avocado, îmbogățit cu un ou poșat, smoothie cu avocado și fructe de pădure sau salată de avocado cu roșii și brânză feta 19 noiembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Gastroenterologii ne dezvăluie 5 lucruri pe care trebuie să le faci dimineața, la trezire, pentru a avea un intestin sănătos/ Digestia, somnul și sănătatea inimii și a creierului sunt direct influențate de sănătatea intestinală 18 noiembrie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Continental, american sau buffet? Cele trei mari tipuri de mic dejun de hotel, pentru toate gusturile și obiceiurile 18 noiembrie Redacția 0 comentarii
Patru idei de mic dejun, pentru un nivel echilibrat de zahăr în sânge / Alternative simple pentru clasica porție de ovăz / Sunt gata în mai puțin de 15 minute 17 noiembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii 9645 vizualizări
7 greșeli, la micul dejun, care îți pot sabota cura de slăbire/ Cine fuge de proteine, mănâncă dulciuri dis de dimineață sau bea cafeaua pe stomacul gol s-ar putea să ajungă chiar să se îngrașe, în loc să piardă în greutate 15 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mic dejun cu ouă, ciuperci și sparanghel, care îți va face dimineața mai ușoară/Consistent, preparat de cu seară, după ce te-ai trezit, doar îl dai la cuptor 14 noiembrie Redacția 0 comentarii
Cum să îți începi ziua: Care sunt cele mai bune și cele mai rele alimente pentru micul dejun / Nutriționistul Tania Fântână: Trei principii nutritive nu ar trebui să lipsească din formula micului tău dejun: proteinele, grăsimile bune, fibrele” 13 noiembrie Tania Fântână 0 comentarii
Micul dejun care nu te va „trăda”/Cu cârnați și ouă, este consistent și îți va da energie pentru întreaga zi/Este și ușor de dus și la birou, dacă nu apuci să-l mănânc acasă 11 noiembrie Redacția 0 comentarii
Idei creative pentru un mic dejun cu French Toast / Povestea unui preparat cu o istorie surprinzătoare / Faptul că este un produs franțuzesc este doar un mit! 10 noiembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Friganele – un mic dejun dulce sau sărat care ne-a încântat copilăria/ Rețeta este populară, sub diferite denumiri, în multe țări din Europa 7 noiembrie Ioana Costescu 1 comentarii 3360 vizualizări
Binefacerile semințelor de chia sunt reale/ Nu sunt un aliment la modă, ci aduc o contribuție nutrițională importantă/ Care e cel mai bun moment al zilei pentru a le consuma 6 noiembrie Redacția 0 comentarii
Patru idei de mic dejun cu lipii. Simplu de preparat, gustoase și perfecte de pus la pachet la școală sau de luat la birou 5 noiembrie Redacția 0 comentarii 10144 vizualizări
Un mic dejun consistent, cu ouă, cârnați și legume/Este ușor de făcut pachet și dus la birou 2 noiembrie Angela Sabău 0 comentarii
Budincă de chia cu scorțișoară și mere/Un mic dejun care îți va asigura necesarul de proteine și fibre pentru o bună parte din zi 29 octombrie Redacția 0 comentarii 15994 vizualizări
Ovăzul poate fi consumat crud? Un nutriționist lămurește această problemă și spune care e cel mai bun mod de a-l consuma 28 octombrie Angela Sabău 0 comentarii 2586 vizualizări
10 idei de mic dejun pe care îl poți mânca acasă, dar îl poți lua și la pachet, la birou 28 octombrie Ingrid Georgescu 0 comentarii 2941 vizualizări
Istanbul: Patru localuri autentice unde să mănânci micul dejun / De la cremă din lapte de bivoliță servită cu miere la faimosul menemen și chiar la supa de pui, care, surprinzător, este o alegere populară pentru prima masă a zilei 26 octombrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Mic dejun sănătos și fără zahăr pentru o zi de sâmbătă: Budincă de chia cu fructe de pădure 26 octombrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Mic dejun de inspirație mexicană/Legume, brânză, bacon și ouă, pentru o masă sățioasă de început de zi 25 octombrie Redacția 1 comentarii
Cum prepari cel mai bun shakshuka pentru micul dejun/Ouă poșate, sos de roșii picant, o rețetă ce poate fi gătită oricând ți-e foame 24 octombrie Angela Sabău 0 comentarii 3084 vizualizări
Ouă Benedict reinterpretate / Sunt coapte în forme de brioșe, cu șuncă și cu sos de unt cu lămâie, ideale pentru un mic dejun sățios 23 octombrie Redacția 0 comentarii
Shot-uri de „energie” pe care să le prepari rapid în casă pentru micul dejun, recomandate de nutriționistul Tania Fântână 21 octombrie Tania Fântână 0 comentarii 3726 vizualizări
Micul dejun care nu balonează! Gastroenterologii au făcut un top al alimentelor care nu provoacă disconfort abdominal/ Ovăzul, ouăle și banana, în fruntea listei 19 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1850 vizualizări
Croque Madame – Sandwich-ul franțuzesc faimos care are zeci de variante/ Îl găsiți în orice bistro parizian la micul dejun 19 octombrie Ioana Costescu 0 comentarii
The Full English: Cum a ajuns un festin gras să definească și să divizeze o națiune / Ou, bacon, roșii, cârnat, ciuperci, pâine prăjită, cartofi prăjiți, ceai sau cafea 18 octombrie Redacția 0 comentarii 6871 vizualizări
Mic dejun cu ouă poșate, somon afumat și bubble & squeak / Amestecul prăjit de cartofi și varză în stil britanic aduce mai multă consistență la prima masă din zi 18 octombrie Redacția 0 comentarii
Un mic dejun consistent, bogat în fibre și proteine/Este un amestec de legume și ouă, sățios și gustos, potrivit înainte de o zi dificilă 17 octombrie Redacția 0 comentarii 15523 vizualizări
Mic dejun pentru întreaga familie, gata în 15 minute/Feta, spanacul și omleta sunt o combinație ideală pentru dimineață 16 octombrie Redacția 0 comentarii
Alimentele congelate pentru micul dejun, tot mai căutate în următorii ani, la nivel global/Sunt cerute de clienți: burritos, waffles, clătitele, rulourile cu cârnați și sandvișurile 12 octombrie Filip Constantin 0 comentarii
Mic dejun gustos, ideal pentru o dimineață de sâmbătă: Omletă cu avocado și roșii / Potrivit nutriționiștilor, consumul unui mic dejun echilibrat ajută la menținerea unui metabolism sănătos 12 octombrie Redacția 0 comentarii
Mic dejun sănătos/Smoothie Bowl de mango și migdale/Sunt recomandate fructele congelate pentru o textură mai cremoasă 10 octombrie Redacția 0 comentarii
Plan alimentar de șapte zile/Mic dejun cu superalimente care îți vor da energie pentru întreaga zi 9 octombrie Redacția 0 comentarii
Mic dejun delicios și hrănitor, gata în 10 minute: Terci de ovăz cu scorțișoară și banane coapte / Este o sursă excelentă de carbohidrați complecși, vitamine și minerale esențiale, precum fierul și magneziul 8 octombrie Redacția 0 comentarii
Top 4 carbohidrați pe care să îi consumi la micul dejun dacă vrei să slăbești. De ce este bine să alegi ovăzul granulat în defavoarea fulgilor de ovăz 6 octombrie George Mănescu 0 comentarii 32281 vizualizări
Gustare, garnitură, la pachet sau chiar mic dejun. Fritters de dovleac, cu ceapă și cașcaval afumat. Ce este exact un preparat de tip fritter 5 octombrie Mihaela Găneț 0 comentarii
Micul dejun antiinflamator nr. 1, potrivit dieteticienilor / Este bogat în fibre și antioxidanți, sărac în zahăr și conține grăsimi sănătoase 4 octombrie Ioan Radu 0 comentarii 4114 vizualizări
Cât ar trebui să cântărească o porție ideală de ovăz la micul dejun pentru beneficii maxime? Cantitățile mari pot duce la îngrășare / E foarte important și ce adăugați la ovăz 30 septembrie Redacția 0 comentarii 33768 vizualizări
Ovăzul este sănătos? Iată cum să faceți din el un mic dejun și mai bun / Ce variante ar trebui să aleagă cei care au probleme cu glicemia 29 septembrie Redacția 0 comentarii 19289 vizualizări
O cercetătoare în nutriție de la King’s College ne spune cum mănâncă pentru a evita scăderea glicemiei după-amiaza, care duce la oboseală, pofte și toane / Secretul stă în micul dejun 28 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Tartă din făină de castane, rețetă tradițională italiană. Dulce în mod natural, fără zahăr adăugat, fără gluten, fără lactoză, complet vegetală. Perfectă la cafeaua de dimineață 21 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii
5 idei sănătoase de mic dejun pe bază de iaurt grecesc / Sunt rapide, gustoase și perfecte pentru diminețile în care nu vrei să stai prea mult în bucătărie 21 septembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii 2584 vizualizări
Cel mai sănătos mic dejun pentru ficat: iaurt, ovăz, avocado, ou și fructe/Evită prăjelile, produsele de patiserie și alimentele procesate 19 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 2764 vizualizări
O tânără a slăbit 23 de kilograme și se menține așa de 7 ani. Ea dezvăluie dieta de dinainte și cea de acum / Brioșa de afine, înlocuită cu clătite proteice la micul dejun 15 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
