Nutriționist: „Să sari peste cină generează anxietate și afectează somnul majorității oamenilor”/ În plus, crește pofta de alimente ultraprocesate în dimineața următoare
Unul dintre cele mai dezbătute subiecte din viața de zi cu zi este alimentația, mai ales că din ce în ce mai mulți oameni adoptă diete personalizate. Specialiștii în sănătate recomandă cinci mese pe zi: mic dejun, gustare de dimineață, prânz, gustare de după-amiază și cină. Cu toate acestea, există...
