Produsele fără zahăr și cele dietetice îți cresc foamea și riscul de obezitate / Descoperirea privind efectele sucralozei a fost făcută de experți și dovedită prin studii 1 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
4 combinații de fructe care pot deveni toxice/Nutriționiștii ne sfătuiesc să nu combinăm, niciodată, fructele cu legumele, dar nici anumite fructe între ele, pentru că ne pot face mult rău 1 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Criza ouălor / Franța se confruntă cu o lipsă a acestui produs după penuria din SUA / Pe măsură ce deficitul amenință să lovească rafturile supermarketurilor franceze, prețul ouălor atinge noi recorduri 1 aprilie Redacția 0 comentarii
Ar trebui să mănânci fasole pinto sau fasole neagră? / Nutriționiștii dezvăluie care conține mai multă proteină 1 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cel mai bun ceai pentru fiecare dimineață / Poate înlocui cafeaua și vei obține același boost de energie 1 aprilie Angela Sabău 0 comentarii
Sunt legumele surse bune de proteină? Adevărul din spatele mitului / Tania Fântână (nutriționist): Ciupercile sunt adesea considerate „carnea vegetală”, dar nu sunt o sursă bună de proteine. Conțin aproximativ 3-4 g proteine/100 g, ceea ce e mult mai puțin decât fasolea sau tofu 1 aprilie Tania Fântână 1 comentarii
Suplimentele de proteine vs. alimentele integrale /Care sunt mai bune pentru mușchi și pierderea în greutate / Ambele au avantaje și dezavantaje 31 martie Angela Sabău 0 comentarii
Tot ce trebuie să știi despre gătitul cu leuștean / O delicioasă plantă aromatică, leușteanul poate fi și condiment și medicament: are efecte diuretice, antimicrobiene și ajută la reglarea ciclului menstrual 31 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci zilnic carne roșie / Deși are numeroase beneficii, riscurile impun un consum limitat 31 martie Angela Sabău 0 comentarii
7 gustări de seară care conțin cantități mari din hormonul “fericirii”/ Nutriționiștii le recomandă pentru că reduc anxietatea și te ajută să ai un somn mai bun 31 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii 2039 vizualizări
Amestecul delicios care te ajută să slăbești: turmeric și miere/Combinația aceasta poate reduce inflamațiile din corp și contribuie la pierderea în greutate 31 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum să prepari cel mai bun ceai verde cu lămâie și ghimbir / Este detoxifiant, antiinflamator și ajută la pierderea în greutate 31 martie Angela Sabău 0 comentarii
De ce nu e bine să folosim mâncarea ca „premiu” pentru copii? / Tania Fântână (nutriționist): „Poate duce la mâncat emoțional – folosim mâncarea ca recompensă pentru stres, oboseală, realizări” 31 martie Tania Fântână 0 comentarii
Lecții de omletă și de viață de la bucătarul francez Jacques Pépin, la 89 de ani: „Greșeala nu există. Mănânci și încerci din nou” / Bonus: trucul bucătarului pentru cel mai fin preparat din ouă 30 martie Redacția 0 comentarii
Polenul de albine / De la stup la supliment, cum se colectează, folosește ce beneficii și riscuri aduce sănătății 30 martie Redacția 0 comentarii
5 variante de cină de post / Tania Fântână (nutriționist): Sunt mâncăruri sănătoase, ușor de gătit. Încearcă, pe cât posibil, în această perioadă, să ai mese variate, colorate și cât mai proaspete în farfurie! 30 martie Tania Fântână 0 comentarii 8213 vizualizări
Patru moduri neașteptate de a folosi un aparat pentru spumă de lapte / De la dressinguri pentru salate la omletă, acest mic gadget te va ajuta la mici trucuri în bucătărie 30 martie Angela Sabău 0 comentarii 1471 vizualizări
Știai că și fructele conțin carbohidrați?/ Dacă vrei să reduci acești nutrienți mănâncă în special pepeni, fructe de pădure, piersici, avocado și ananas 30 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Taiwan, destinația cu cei mai fericiți oameni Asia / Cercetător: „Se pare că mâncatul împreună e un factor de bunăstare mult mai puternic decât am fi crezut” 30 martie Ingrid Georgescu 0 comentarii
ANPC a aplicat amenzi de 168.000 lei şi a oprit temporar activitatea a 14 operatori economici din Timişoara 30 martie Redacția 0 comentarii
Motivul pentru care nu ar trebui să apelezi la un deficit caloric extrem / Tania Fântână (nutriționist): Dacă dieta este prea drastică, corpul nu mai are suficientă energie pentru a menține masa musculară și începe să o descompună 30 martie Tania Fântână 1 comentarii
Morkovcha, o rețetă devenită virală care a scos la iveală o poveste tristă de emigrație și marginalizare în Uniunea Sovietică. Este o salată de morcovi parțial fermentați, dar nu e kimchi corean 29 martie Mihaela Găneț 0 comentarii
Ingredientele din jeleuri și bomboane sunt periculoase pentru sănătate? O nutriționistă explică ce este în compoziția acestor dulciuri ultraprocesate și ce precauții ar trebui să ne luăm 29 martie Redacția 0 comentarii 1339 vizualizări
Mituri despre proteine și greșeala care face ca acestea să te îngrașe / Experții demontează dezinformările despre proteină și vorbesc despre modul în care aceasta ne poate afecta pe fiecare dintre noi în mod diferit 29 martie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Salata caprese cu căpșuni, o reinterpretare a faimoasei rețete italiene, este delicioasă și are efect antiinflamator/ Această salată conține vitamina C, proteine și calciu 29 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
FOTO | Povestea bărbatului care și-a propus să viziteze toate pub-urile irlandeze din lume / Este lector universitar la Londra și a crescut într-un mic sat, unde „erau un magazin și cinci pub-uri”: „Nu e vorba despre băut excesiv, ci mai degrabă de spațiu și oameni” 29 martie Redacția 0 comentarii
Ce este apa detoxifiantă și cum te poate ajuta să slăbești / Opt moduri în care o poți prepara acasă 29 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce este vitamina D3 și ce beneficii are: Mănâncă somon și sardine, lapte și gălbenuș de ou, bea suc de portocale și stai la soare, dacă vrei să ai oase sănătoase, o imunitate bună și să reduci inflamațiile din corp 29 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Grupul food-service Sphera Franchise Group investește 100 milioane lei în 2025 pentru expansiune și digitalizare, în creştere cu 71,2% 28 martie Redacția 0 comentarii
Nici nu bănuiai cât de simplu poți elimina metalele grele din apă/ Cercetări recente arată că ceaiul infuzat ar putea filtra metalele grele din apă 28 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii 23969 vizualizări
Șase beneficii ale urzicilor, demonstrate științific/ Urzicile sunt pline de nutrienți și pot susține sănătatea ficatului, reduc hipertensiunea și ajută la controlul zahărului din sânge 28 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mit demontat despre maia: nu este atât de specială pe cât crezi / „Dacă îți arunci maiaua și apoi amesteci făină cu apă, fermentația va începe din nou. Și asta e tot” 28 martie Angela Sabău 1 comentarii 1191 vizualizări
Automatele de cafea, interzise într-un orășel din Italia / Primarul își motivează decizia prin faptul că angajații primăriei pierd prea mult timp în pauzele de cafea 28 martie Redacția 0 comentarii
Adina Rusu (dietetician): Trecerea la ora de vară determină modificări temporare în patternul alimentar, cu mese principale decalate şi mai multe episoade de foame resimţită pe parcursul nopţii 28 martie Redacția 0 comentarii
Ce se întâmplă în organism atunci când consumi iaurt zilnic / Poate avea beneficii neașteptate, dincolo de faptul că este un aliment hrănitor / Alege iaurtul simplu sau degresat, pentru beneficii maxime 28 martie Redacția 2 comentarii 44378 vizualizări
Ceaiul albastru (Clitoria ternatea) sau Butterfly Pea Tea / Cum prepari și ce beneficii are băutura din planta ce are o floare ce imită cea mai feminină formă 28 martie Redacția 0 comentarii 1310 vizualizări
Știai cu există alimentele cu „calorii negative”? Tania Fântână (nutriționist): „Ciorbele făcute din aceste ingrediente sunt considerate ideale pentru slăbit, iar salatele recomandate și ele ca și garnituri ideale pentru cine vrea să dea jos din kilograme” 28 martie Tania Fântână 0 comentarii
Trei alimente consumate frecvent la micul dejun, care pot avea efecte nocive asupra sănătății/ Expert : „Te lasă obosit și fără energie” 28 martie Redacția 0 comentarii
Ce se întâmplă cu organismul tău dacă mănânci spanac zilnic / Nutriționist: „Este o sursă excelentă de nutrienți, inclusiv vitaminele A, C, K și fier” 27 martie Redacția 0 comentarii
Slăbirea fără diete drastice este cea mai eficientă/O nutriționistă explică: Cea mai bună dietă nu este, de fapt, o dietă, ci un stil de viață ce include alimente pe care le îți plac 27 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | Lapte vegetal sau supă-cremă, dintr-o apăsare de buton / Aparatul care le poate prepara este accesibil ca preț și se găsește într-o gamă variată de branduri 27 martie Angela Sabău 0 comentarii
Timpii de digestie ai alimentelor / Tania Fântână (nutriționist): Dacă vreți să aveți energie pe termen scurt, consumați produse vegetale. În schimb, dacă aveți nevoie de energie pe termen lung, alegeți alimente bogate în grăsimi și proteine 27 martie Tania Fântână 0 comentarii
Care este momentul ideal pentru a lua prânzul / O nutriționistă afirmă că acesta este intervalul optim în care alimentele ne ajută cu reglarea apetitului și ne furnizează energie 27 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum poți slăbi cu ceai de lămâie / Trei moduri prin care această băutură te poate ajuta să dai jos kilogramele nedorite 27 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO. „Sunt corporatist, deci mănânc” | Ce poți comanda de mâncare în zona Aviatorilor cu un buget de 40 de lei / Opțiuni de la salată la mici cu cartofi prăjiți sau tiramisu 27 martie Andreea Drăghici 0 comentarii
7 alimente la care nu ar trebui să renunți atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus / Știai că poți mânca și desert, în timp ce ții cură de slăbire? 26 martie Daniela Arnăutu 1 comentarii 1382 vizualizări
Curiozitate agri-food: Ouăle sunt cea mai completă sursă de proteine / Conțin toți cei nouă aminoacizi esențiali de care corpul are nevoie, fiind unul dintre cele mai nutritive alimente 26 martie Angela Sabău 0 comentarii
Gustarea care ar putea ajuta la scăderea colesterolului și reducerea riscului de boli de inimă / Doar câteva grame de nuci pecan consumate zilnic au un efect dovedit asupra sănătății, arată ultimele studii 26 martie Angela Sabău 0 comentarii
Tu știi care sunt cele mai bune și cele mai rele preparate din pește și fructe de mare, pentru sănătatea ta? / Specialiștii explică de ce somonul, tonul, cocktailul de creveți și stridiile sunt cele mai benefice alegeri, iar fish and chips este cea mai proastă opțiune de meniu 26 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1309 vizualizări
„Ceaiuri românești”: Ceaiul pe care ar fi bine să-l bei des/ Romanii și arabii foloseau deja această plantă în scopuri terapeutice/ Se spune că poate preveni inclusiv apariția unor tipuri de cancer 26 martie Redacția 0 comentarii 20836 vizualizări
