Motivul pentru care ar trebui să incluzi frunzele de viță de vie în alimentația ta / Nutriționiștii spun că sunt bogate în antioxidanți, au proprietăți antiinflamatorii, reglează glicemia și au puține calorii 23 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
RAPORT | Boli cronice de care suferă tinerii americani/ Administraţia Trump dă vina pe junk-food, vaccinuri şi pesticide 23 mai Redacția 0 comentarii
Top nouă fructe cu cel mai mare conținut de calciu/ Nutriționiștii spun că portocalele, caisele, kiwi și alte câteva fructe contribuie la aportul de calciu adus organismului, mai ales dacă urmezi o dietă bazată pe plante 23 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Studiu-șoc: Cercetătorii au descoperit că o serie de alimente foarte comune întrețin… “epidemia” de autism/ Specialiștii ne sfătuiesc să evităm mâncărurile ultraprocesate, pentru a ne reduce riscul de autism, demență și boli mintale 23 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Antioxidanții naturali din fructe și legume ar putea proteja fertilitatea afectată de microplastice / Un nou studiu deschide perspective promițătoare 23 mai Angela Sabău 0 comentarii
„Savolainen mustikkakukko”, un desert tradițional finlandez, înregistrat ca produs cu Indicație Geografică Protejată / Caracteristici: aluatul din făină de secară și umplutura de afine sălbatice 23 mai Filip Constantin 0 comentarii 1252 vizualizări
Ce este pak choi, leguma chinezească pe care o găsim și în supermarketurile din Romania, foarte ușor de cultivat în grădină. Scade colesterolul și este o sursă importanta de fibre și micronutrienți 23 mai Mihaela Găneț 0 comentarii 4168 vizualizări
Apa de cocos are calități antiinflamatorii și anti-îmbătrânire/ Nutriționist: „Nu degeaba filipinezii numeau cocotierul arborele vieții” | VIDEO 23 mai Ioana Radu 0 comentarii
Poate fi mierea o alternativă sănătoasă la zahăr? / Tania Fântână (nutriționist): „Mierea crește glicemia aproape ca zahărul, deci pericolul cel mai mare asupra sănătății nu este eliminat” 23 mai Tania Fântână 0 comentarii
Muncești de acasă și nu știi cum poți avea o alimentație echilibrată? / Iată câteva sfaturi menite să îți asigure nevoile nutriționale 22 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Șapte fructe „rele” care, de fapt, pot îmbunătăți rezistența la insulină/ Nutriționiștii spun că banana și avocado se numără printre fructele care au capacitatea de a te ajuta să-ți gestionezi mai bine glicemia 22 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Încearcă Hara Hachi Bu, un obicei alimentar japonez care promovează pierderea în greutate și longevitatea/În plus, ți-ai putea îmbunătăți digestia, iar balonarea va deveni o amintire, dacă vei mânca precum locuitorii din Okinawa, doar 80% din ceea ce au în farfurie 22 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Căpșuni sau zmeură / Un duel nutrițional pentru sănătate / Unele au mai multă vitamina C, în timp ce altele sunt mai bogate în fibre și antioxidanți 22 mai Angela Sabău 0 comentarii
Trucuri pentru a găti peștele fără miros neplăcut în casă / Tania Fântână (nutriționist): Cea mai importantă condiție când gătiți pește este să luați unul proaspăt 22 mai Tania Fântână 0 comentarii
Trei dintre cele mai populare prânzuri din dieta mediteraneană / Se prepară rapid și sunt numai bune de luat la birou pentru pauza de prânz 22 mai Angela Sabău 0 comentarii 3835 vizualizări
VIDEO | „Sunt corporatist, deci mănânc”: Ce opțiuni de masă ai în zona Dristor din București, dacă ești pe fugă sau între două ședințe pe „Zoom” 22 mai Andreea Drăghici 0 comentarii
Șapte beneficii surprinzătoare ale prunelor / Proaspete sau uscate, aceste fructe previn îmbătrânirea și anemia, te ajută să slăbești și te feresc de constipație 22 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Chiar dacă vrei să-ți protejezi rinichii și inima, nu fugi de alimentele bogate în sodiu/ Nutriționiștii spun că acest mineral este benefic, secretul fiind doar să-l consumi cu moderație 21 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cele mai bune alimente pentru a avea unghii sănătoase, fără a mai fi nevoie să iei suplimente / Potrivit nutriționiștilor, iaurtul grecesc și somonul, în fruntea listei alimentelor benefice pentru unghii 21 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | Vin cu jalapeño / Trendul picant care a cucerit TikTok-ul și stârnește controverse printre iubitorii de Sauvignon Blanc 21 mai Angela Sabău 0 comentarii
Poți inversa boala ficatului gras?/ Încearcă aceste șapte soluții, pentru a te ajuta să scapi de grăsimea acumulată în ficat 21 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii 1238 vizualizări
Nutella lansează prima aromă nouă după 60 de ani / Crema cu arahide ajunge pe piața americană în 2026 21 mai Redacția 0 comentarii
Băutura pe care o consumăm din ce în ce mai rar, dar care previne pierderea memoriei și îmbunătățește concentrarea 21 mai Ioana Radu 0 comentarii
FOTO | Experiență culinară inedită: Austriecii Margit și Roman Renner invită oamenii la masă. Casa lor din localitatea timișeană Deta va fi gazda unei noi ediții de Banat Brunch / Ce mâncăruri vor fi servite 21 mai Ștefan Both 0 comentarii
Funcționează sau nu combinarea alimentelor? / Mituri infirmate de știință și exemple, bazate pe dovezi, de combinare benefică a alimentelor 21 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
10 idei de mic dejun bogat în fibre care îți susțin digestia, echilibrul glicemic și reduc inflamația 21 mai Ingrid Georgescu 0 comentarii 1961 vizualizări
Ce se întâmplă dacă mănânci, din greșeală, alimente mucegăite? Poți tăia partea mucegăită și poți consuma restul? / Răspunsul experților în siguranță alimentară 20 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii 1450 vizualizări
„Meniul anti-migrenă” de la McDonald’s / Medicii explică de ce funcționează pentru unii această combinația devenită virală 20 mai Angela Sabău 0 comentarii 1105 vizualizări
Cele mai mari mituri despre sănătatea intestinală, demontate de un gastroenterolog / Ce spune medicul despre oțetul de mere, prebiotice și probiotice sau postul intermitent 20 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Bananele în smoothie pot reduce semnificativ absorbția nutrienților, arată un studiu / Cum să combini fructele pentru a te bucura de toate benficiile pe care le oferă 20 mai Angela Sabău 0 comentarii
Uiți rețete pe care le-ai preparat toată viața? Ar trebui să mergi la medic pentru că pot fi primele simptome de Alzheimer 20 mai Ioana Radu 0 comentarii
Ceaiurile care pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale / Ce spun specialiștii despre ceaiul verde, rooibos sau hibiscus 20 mai Angela Sabău 0 comentarii
Cum te poate ajuta indicele glicemic să slăbești și să previi diabetul / Tania Fântână (nutriționist), despre dieta Montignac: Nu este o dietă drastică, ci o metodă de a alege inteligent carbohidrații pe baza indexului glicemic 20 mai Tania Fântână 0 comentarii
Alimentele de mic dejun care nu provoacă balonare / Gastroenterologii au stabilit ce ar trebui să mănânci dimineața, pentru a avea o digestive bună și a-ți păstra abdomenul plat 20 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce mănâncă nutriționiștii când nu au timp de gătit, dar vor să evite să consume junk food? 19 mai Redacția 0 comentarii 9443 vizualizări
Este sănătos să bei electroliți în fiecare zi?/ Nutriționiștii explică în ce situații sunt necesari electroliții și cum aceste băuturi te vor menține hidratat după un antrenament intens și transpirație excesivă 19 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Atenție la alimentele bogate în zinc! / Oamenii de știință spun că acest nutrient susține îmbătrânirea mai sănătoasă dar, consumat în exces, o poate accelera 19 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Știai că acest aliment este foarte bogat în magneziu? / Iată câteva idei de preparate, care îți permit să-l consumi mai des, pentru a-ți menține inima sănătoasă și somnul liniștit 19 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce poți mânca pentru a imita efectele Ozempic, fără injecții / Strategii alimentare care cresc în mod natural hormonul sațietății și te ajută să slăbești 19 mai Ingrid Georgescu 0 comentarii 2027 vizualizări
Maramureşul, promovat la televiziunea naţională din Cehia / Echipa cehă a fost profund impresionată de gastronomia tradiţională şi ospitalitatea localnicilor 19 mai Redacția 0 comentarii
Fulgii de hrișcă, mai buni decât ovăzul? / Tania Fântână (nutriționist): „Spre deosebire de fulgii de ovăz, care pot conține gluten, fulgii de hrișcă nu conțin gluten” 19 mai Tania Fântână 0 comentarii 4036 vizualizări
Ce mâncau la micul dejun președinții Americii: De la ouă fierte moi și cereale la shot-uri de bourbon și cheeseburger cu pizza / Nixon iubea brânza de vaci cu ketchup / Reagan avea o slăbiciune pentru jeleuri 19 mai Ingrid Georgescu 0 comentarii
Uleiul de gătit cu cele mai puține calorii / Nutriționiștii dezvăluie cele mai sănătoase opțiuni și oferă sfaturi despre cum să folosești mai puțin ulei când gătești 18 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii 1434 vizualizări
„Nu le mai spune tapas! Riști să fii alungat din Țara Bascilor! Se numesc pintxos” / Cum se gătesc celebrele gustări și cum le-a descoperit actrița Eva Longoria 18 mai Ingrid Georgescu 0 comentarii
6 produse alimentare care au fost retrase rapid de pe piață, imediat după lansare / Când inovația întâlnește eșecul 18 mai Angela Sabău 0 comentarii
Cum previi hiperglicemia / 12 strategii eficiente pentru a evita creșterile bruște ale glicemiei / Alegerea alimentelor potrivite, mișcarea și hidratarea sunt cele mai importante 18 mai Angela Sabău 0 comentarii
Ceaiuri și alimente care te ajută să slăbești / Sunt bogate în antioxidanți și vitamina C, care susțin arderea grăsimilor 18 mai Angela Sabău 1 comentarii 2447 vizualizări
VIDEO | Îți plac ardeii iuți? Iată câteva răsaduri care se pot cultiva și pe balcon/ Jalapeno și habanera stau fără probleme lângă un ghiveci cu hrean japonez wasabi sau câteva roșii negre 18 mai Ioana Costescu 0 comentarii 2114 vizualizări
Mănânci corect când iei antibiotice? Află ce trebuie să eviți / Nutriționistul Tania Fântână explică de ce nu e bine să bei lapte și să mănâci alimente prăjite 18 mai Tania Fântână 0 comentarii
Care e diferența dintre cereale și pseudocereale? Ce au în comun și de ce pseudocerealele sunt considerate superalimente 17 mai Redacția 0 comentarii
