Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci fistic zilnic / Ce spun nutriționiștii despre beneficiile consumului zilnic de fistic 26 iulie Ana Roman 1 comentarii
Fibrele alimentare, motorul unui intestin sănătos / Șase moduri în care ne protejează imunitatea și digestia 26 iulie Angela Sabău 0 comentarii
Zece lucruri uimitoare care se întâmplă în corpul tău dacă nu mai consumi carne roșie/Vei slăbi, vei scăpa de balonare, colesterolul și riscul de cancer se vor reduce, iar stare ta de sănătate generală se va îmbunătăți 26 iulie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Semințele de chia, între detox și balonare / Greșeli care îți pot bloca digestia, avertizează nutriționiștii 26 iulie Angela Sabău 0 comentarii
GALERIE FOTO | TOP 5 locante în Skala Potamia – ghidul (penultim, pentru că se referă doar la zona Chrisi Akti) cu mâncare bună în 2025 / Apropo, cam trebuie să uitați de muzica live anul ăsta. A dispărut exact ca acel „ceva din partea casei la final de masă” 26 iulie Cezar Ioan 0 comentarii 1548 vizualizări
VIDEO | De la Sarmale la Tapas – Ep. 4 | Daniel Chereș, proprietar al unui restaurant din Aragon, cu patru nominalizări Michelin BIB Gourmand: „Ultima generație a familiei care a înființat acest local mi l-a oferit mie”/ Dacă ar fi să introducă în meniul restaurantului un preparat românesc, ar opta pentru ardei umpluți 26 iulie Ioana Costescu 0 comentarii 1719 vizualizări
VIDEO | Ce ne spune corpul când mâncarea și emoțiile nu mai sunt digerate? / Tania Fântână (nutriționist): „Dacă și o supă îți cade greu, e posibil să nu fie despre alimente, ci despre tensiune interioară” 26 iulie Tania Fântână 0 comentarii
Șapte obiceiuri din dieta Zero Belly, dezvăluite de creatorul ei / Iată ce ai voie să mănânci și ce nu, pentru a arde grăsimea și a slăbi cu ajutorul acestui regim 25 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum să obții un aport de proteine mai mare, rămânând la o dieta echilibrată / Rețete și idei fără suplimente și fără pudră proteică 25 iulie Angela Sabău 0 comentarii
Apa carbogazoasă, aliat pentru digestie? Un nutriționist explică modul în care acest tip de apă poate ajuta la reducerea balonării și îți spune care este momentul potrivit în care să o bei, dar și cantitatea corectă 25 iulie Ingrid Georgescu 0 comentarii
VIDEO | De la Sarmale la tapas | Zaragoza – inima Aragonului, între istorie, gusturi autentice și suflet românesc 25 iulie Ioana Costescu 0 comentarii
Cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii când reduc caloriile pentru a slăbi/ Nutriționiștii spun că decizia de a renunța la fibre în favoarea proteinelor poate afecta serios eforturile de slăbire, digestia și sănătatea generală 25 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | „FÂNTÂNA DE SĂNĂTATE” | Dalila Băețoiu, fizioterapeut: „Postura influențează digestia. Suntem funcționali doar în echilibru” 25 iulie Tania Fântână 0 comentarii
Clara Díez, producătoare de brânzeturi: „Intoleranța la lactoză poate fi gestionată consumând brânzeturi maturate îndelung”/Se recomandă o serie de produse pentru a vedea care este cu adevărat profilul de toleranță”. 24 iulie Ioana Radu 0 comentarii
Băuturile fără „alcool-free” sunt tot mai populare, dar oare a scăzut într-adevăr consumul de alcool? Ce spun datele 24 iulie Ioana Radu 0 comentarii
Îndulcitorul cu gust bun, care te ajută să slăbești și stimulează eliberarea insulinei / Cât de sigur este pentru consum? 24 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | De la Sarmale la Tapas | Mirosul de pătrunjel o întoarce în copilărie pe Anamaria Tifu, fermieră în Lleida/ „Mă duce direct în ziua aia când miroseau așa și mâinile mamei și mâncarea, ciorba, tocănița” 24 iulie Ioana Costescu 0 comentarii
Peste 40 % dintre români spun că evită alimentele ultraprocesate și aproape 70% dintre aceştia folosesc dispozitive pentru monitorizarea sănătăţii (sondaj) 24 iulie Redacția 0 comentarii
Zece lucruri pe care nu ți le-a spus nimeni despre băuturile carbogazoase / De la mituri urbane la secrete istorice / Cum a ajuns Coca-Cola un fenomen global și ce povești ascunde industria sucurilor 24 iulie Angela Sabău 0 comentarii 1234 vizualizări
Nu mai da bani pe suplimente pe bază de colagen! / Mănâncă supă de oase, portocale și pește, pentru a avea o piele mai sănătoasă și mai fermă 24 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce este quesadilla cel mai bun mic dejun pentru persoanele care suferă de diabet / Nutriționiștii spun că acest preparat este echilibrat în proteine și fibre 24 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Fructul numărul 1 care ajută la prevenirea inflamației din corp, conform unui dietetician / Conține vitamina C și fibre 23 iulie Grigoriev Alexandru 0 comentarii
VIDEO | De la Sarmale la Tapas | În era digitalizării, românii… se descurcă / Cristina, lucrătoare sezonieră în Spania, cu peste 20 de ani de experiență în agricultură, găsește mereu o soluție mai mult sau mai puțin tehnică / „Aici, când se strică ceva, te duci la atelier să repari. Noi, însă, o dregem cumva” 23 iulie Ioana Costescu 0 comentarii
Istoria gusturilor la români (Ep. 3) | De la porumb și prune la carne și cafea: cum s-a transformat coșul alimentar al românilor în 100 de ani / În fiecare an, consumăm 25,5 kg de zahăr, de cinci ori mai mult decât străbunii noștri 23 iulie Grigoriev Alexandru 0 comentarii
Coca-Cola va adăuga o băutură cu zahăr de trestie/ Nu renunță la siropul de porumb 23 iulie Ioana Radu 0 comentarii
Pastilele pentru slăbit funcționează… până le oprești? / Ce indică rezultatele unui studiu internațional recent 23 iulie Ioana Radu 0 comentarii
Ce bei când e caniculă? Compot, nu suc! / Tania Fântână (nutriționist): Nu confunda compotul de casă cu cel din comerț. Acelea au zaharuri adăugate, conservanți și siropuri concentrate. Caloriile sunt altele 23 iulie Tania Fântână 0 comentarii
Alimente criticate pe nedrept: Ouăle nu sunt dăunătoare pentru inimă, dar grăsimile saturate rămân un risc major / Noi dovezi arată că două ouă pe zi pot scădea colesterolul rău 22 iulie Angela Sabău 0 comentarii
Nici mărul, nici piersica / Fructele care au cea mai mare cantitate de apă și te hidratează cel mai bine pe timp de caniculă 22 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii 13200 vizualizări
Curiozități agri-food: Mărul „Api”este un soi vechi de peste 2.000 de ani, legat de Roma antică / Este menționat în scrierile lui Pliniu cel Bătrân 22 iulie Angela Sabău 0 comentarii
Apa cu semințe de chia, ideală pentru slăbit/ Această băutură nutritivă, care se bea cu 30 de minute înainte de masă, ajută la reducerea poftei de mâncare, la hidratare și sprijină procesul de slăbire 22 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | Două ingrediente care transformă orezul alb într-un superaliment / O nutriționistă recomandă lintea și quinoa 22 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Top cinci beneficii pentru sănătate ale somonului afumat/ Acest aliment savuros te ajută să îmbătrânești sănătos, susține funcția cerebrală, ține în frâu colesterolul și are efect antiinflamator, explică o nutriționistă 22 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce ouăle fierte sunt mai bune decât ouăle jumări sau prăjite, pentru un mic dejun bogat în proteine?/ Nutriționiștii le recomandă pentru că sunt mai sățioase, slab calorice și ușor de preparat 22 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cuprul din dietă, aliatul creierului la bătrânețe / Un studiu recent arată că aportul corect susține funcțiile cognitive și reduce riscul de declin mental 21 iulie Angela Sabău 0 comentarii
Jamonul din Castilla y León cel mai bun din Spania/ Acestuia i s-a acordat premiul ”Alimentos de España” 2025 21 iulie Ioana Radu 0 comentarii
Idei de gustări care pot reduce riscul de cancer de colon/ Iaurtul, merele și oleaginoasele, printre alimentele recomandate de un gastroenterolog 21 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Porumbul dulce în conservă: prieten sau dușman în salate? Cum alegem conservele cele mai sănătoase / Sfatul nutriționistului Tania Fântână 21 iulie Tania Fântână 0 comentarii 26425 vizualizări
Șapte alimente care nu sunt atât de bogate în carbohidrați pe cât credeai/ Morcovul, mazărea, pepenele și alte câteva alimente se află pe lista celor care conțin carbohidrați, dar sunt bogate și în fibre, nu-ți cresc glicemia și au multe beneficii pentru sănătate 21 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mituri și povești false despre dulciurile celebre / Află adevărul despre gustările care au făcut istorie 20 iulie Ana Roman 0 comentarii 1133 vizualizări
Fructe și legume despre care nu știai că au fost create de om / Crezi sau nu, cele mai populare fructe și legume sunt hibrizi dezvoltați în laborator 20 iulie Ana Roman 0 comentarii
Crezi că doar sucurile cresc riscul de diabet?/ Carnea procesată ar putea fi și mai periculoasă: doi cârnați la micul dejun cresc riscul de diabet cu 30% 20 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Patru nutrienți care pot reduce riscul de demență / Studiul care schimbă tot ce știai despre memorie / Nu există tratament pentru demență, dar există speranță 20 iulie Angela Sabău 0 comentarii
Cum își prepară cafeaua un renumit medic și cercetător în domeniul prevenției bolilor cronice/ De ce cafeaua espresso, cea turcească sau la presa franceză pot crește în timpul nivelul colesterolului 20 iulie Mihaela Găneț 0 comentarii
Nouă băuturi care te pot ajuta să elimini retenția de apă, contribuind la pierderea câtorva kilograme de apă în interval de 1-2 zile 20 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Șapte băuturi care te pot ajuta să dormi mai bine, potrivit nutriționiștilor/ Bea aceste băuturi delicioase, cu o oră înainte de culcare, pentru a avea un somn de calitate 19 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce se ascunde în gustările tale preferate / Adevăruri nebănuite despre chips-uri, jeleuri sau popcorn / Nu le vei mai privi niciodată la fel 19 iulie Angela Sabău 0 comentarii 2822 vizualizări
Cine mănâncă seara lactate poate avea un somn problematic și plin de coșmaruri, indică un studiu recent 19 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Varza murată, aliatul surpriză pentru intestin / Un nou studiu confirmă efectul protector pentru sănătatea intestinală 19 iulie Angela Sabău 0 comentarii
Adevărul despre monoglutamatul de sodiu /Nutriționiștii consideră că monoglutamatul nu este periculos și nu ne îmbolnăvește, dacă îl consumăm în limite normale/ Alimentele procesate pot conține însă și alte substanțe, potențial dăunătoare 19 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
