Cetatea de refugiu Saschiz, redeschisă pentru public cu un picnic cultural care „hrăneşte solidaritatea” / Brunch-ul a inclus prăjituri, chiftele şi caş / Fondurile obţinute vor fi direcţionate către cantina „Bucate din Vecinătate” 2 august Redacția 0 comentarii
Ești pasionat de sport și vrei să-ți îmbunătățești rezistența fizică sau concentrarea mentală? Poți amesteca creatina cu cafea, dar specialiștii recomandă prudență, pentru că te poți alege cu probleme gastronitestinale și renale sau chiar cu hipertensiune arterială 2 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | Lucruri mai puțin știute despre bragă. Anita Sterea, istoric, explică de unde a apărut expresia „ieftin ca braga”: „Braga era cam jumătate din prețul unei eugenii” / „Era cunoscută la târguri drept șampănica” 2 august Otilia Serescu 0 comentarii 2375 vizualizări
VIDEO | Alimentația în ultimul trimestru de sarcină / Tania Fântână (nutriționist): „Nu mânca pentru doi, ci pentru unul și un pic” 2 august Tania Fântână 0 comentarii
Laptele de capră, alternativa surprinzătoare la laptele de vacă / Aduce beneficii pentru mușchi, digestie și inimă 1 august Angela Sabău 0 comentarii
Caviarul, remediul de lux pentru mahmureală / Un „superaliment” cu beneficii pentru inimă, creier și ficat / Explicațiile unui nutriționist 1 august Angela Sabău 0 comentarii
Este sigur să mănânci semințele de pepene verde?/ Circa 30 g de semințe de pepene verde conțin proteine cât un ou, iar experții spun că sunt sigure pentru consum, dacă nu facem excese 1 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
De la Sarmale la Tapas | Chelner în Spania – Alexandra și Claudia lucrează de 20 de ani în domeniu/ Cât câștigă un chelner în Spania față de unul din România 1 august Ioana Costescu 0 comentarii
Mențiune de sănătate pentru kiwi verde aprobată în mod excepțional de Comisia Europeană / Fructul exotic contribuie la funcționarea normală a intestinului prin creșterea frecvenței scaunelor / Porția zilnică, 200 g 1 august Filip Constantin 0 comentarii
De ce nu slăbești, deși urmezi o dietă bogată în proteine? 10 greșeli frecvente și cum le corectezi 1 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Lactatele chiar provoacă inflamație în corp? Ce spun studiile / Tania Fântână (nutriționist): „Circulă foarte multe mituri legate de această inflamație” 1 august Tania Fântână 0 comentarii 1320 vizualizări
Legătura dintre fast-food și îmbătrânirea prematură / Oamenii de știință îți explică ce se întâmplă cu adevărat în corpul tău când mănânci produse ultraprocesate 31 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Fii atentă la ce mănânci și bei, când faci mișcare, când te odihnești și cât de des iei o pauză / O nutriționistă dezvăluie câteva sfaturi simple, menite să le ajute pe mame să rămână sănătoase, în timp ce au grijă de toți ceilalți 31 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Opt alimente care produc inflamație în corp / Dacă vrei să fii ferit de boli de inimă, diabet, cancer, depresie sau Alzheimer, limitează consumul acestor alimente 31 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Apelul unui nutriționist pentru menținerea cartofilor la baza piramidei alimentare, care înseamnă consum frecvent, și nu la vârful ei, alături de carne, ouă și brânzeturi. „Sunt un aliment natural, ieftin și accesibil tuturor” 31 iulie Laura Soare 0 comentarii
VIDEO | De la Sarmale la Tapas | Daniel Chereș, proprietar restaurant Michelin BIB Gourmand: „Am în minte două preparate românești, care cred că ar merge în meniu” 31 iulie Ioana Costescu 0 comentarii
Bei 2 sau 3 cafele pe zi? Află dacă sunt „prea multe” pentru tine / Dietetician: „Important e să nu depășești cu mult 400 de miligrame de cofeină” 31 iulie Ingrid Georgescu 0 comentarii 2800 vizualizări
Tu știi ce sunt caloriile negative? 7 alimente care te ajută să slăbești fără efort, conform nutriționiștilor 31 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | De la Sarmale la Tapas | În inima plantațiilor de orez din Albufera/ Cum ajunge orezul pe mesele spaniolilor și de ce paella Valenciană autentică nu conține niciodată fructe de mare 31 iulie Ioana Costescu 0 comentarii
Pași simpli ca să introduci fibrele în alimentația copilului / Tania Fântână (nutriționist): „Înainte de a merge la farmacie, hai să mergem la piață” 31 iulie Tania Fântână 0 comentarii
O nutriționistă specializată în diabet dezvăluie ce mănâncă în fiecare dimineață/ Combinația sa preferată este cât se poate de simplă, dar plină de fibre și proteine vegetale, care ține glicemia sub control 31 iulie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Tu știi câte grame de proteine conțin alimentele pe care le mănânci?/Iată câte grame de proteine primești, de fapt, dintr-o porție de piept de pui, ouă și multe alte alimente 30 iulie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Ce să mănânci dacă încerci să rămâi însărcinată/Alimente precum somon, spanac și zmeură pot stimula fertilitatea, în timp ce lactatele nepasteurizate, alcoolul și alimentele ultra-procesate trebuie evitate 30 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | De la Sarmale la Tapas | Un român din Maramureș a preluat un restaurant cu o tradiție de 75 de ani din Spania / Daniel Chereș, proprietar „Michelin BIB Gourmand”: „Avem clienți din toată Spania, dar și străini, inclusiv piloți și echipe celebre care vin la Circuitul GP Motorland” 30 iulie Ioana Costescu 0 comentarii 3126 vizualizări
Ce este dieta pentru sănătatea planetei, de ce este benefică și pentru oameni și pentru Terra și modul în care o poți include în meniul tău/ Cercetătorii au asociat această dietă, bazată în special pe plante, cu un risc mai scăzut de cancer pulmonar și nu numai 30 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
„Constipația de concediu” și alte neplăceri digestive / Nutriționistul Tania Fântână te învață cum să eviți disconfortul digestiv în vacanță 30 iulie Tania Fântână 1 comentarii
Gustări care pot reduce riscul de cancer de colon / Ce recomandă un medic gastroenterolog 29 iulie Ana Roman 0 comentarii
Toate tipurile de ciocolată, explicate de un maestru ciocolatier / Nu este vorba despre o simplă alegere între ciocolata cu lapte și cea neagră, ci lucrurile devin mai complexe, dacă ții cont de toate diferențele între tipurile de ciocolată 29 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Șase reguli de aur pentru a alege cel mai bun pepene verde/ Specialiștii îți dezvăluie la ce semne să fii atent și îți garantează că dacă ții cont de ele vei alege un pepene verde cu gust perfect 29 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cireșe și piersici, ambalate și sortate cu sisteme automatizate/ Anamaria Tifu, fermier român în Spania: „Paradoxal, la cireșe e mai simplu decât la piersici. Mașina face singură cam tot” 29 iulie Ioana Costescu 0 comentarii
Kiwi, fructul surpriză cu 11 beneficii pentru sănătate / De la somn odihnitor la inimă protejată sau digestie și imunitate, acest fruct ajută întregul organism 29 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Tu știi exact ce este tofu? / Iată cum devin boabele de soia o mâncare vegană complexă și delicioasă 29 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Pâinea și pastele, suspecte de apariția depresiei, anxietății și chiar a schizofreniei / Glutenul pare să fie principalul vinovat 29 iulie Angela Sabău 0 comentarii
Motivul pentru care meniul unui pilot este diferit de cel al unui copilot / Tania Fântână (nutriționist): „Alimentația piloților nu este doar o chestiune de gust sau preferințe. Este reglementată la nivel legal și operațional” 29 iulie Tania Fântână 0 comentarii
Dieta ketogenică, asociată cu un risc mai mare de cancer / Ce au descoperit cercetătorii 28 iulie Angela Sabău 0 comentarii
Cel mai bun mod de a spăla afinele, potrivit experților/ Iată ce trebuie să faci ca să le cureți perfect și nici să nu se altereze 28 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Alimente care s-ar putea să nu se potrivească bine cu brânza / Să combini brânza cu citrice, banană sau sushi este cel puțin ciudat dar, uneori, rezultatul final s-ar putea să-ți placă 28 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Patru alimente și băuturi care i-ar putea ajuta pe fumători să renunțe la acest obicei dăunător/Laptele, fructele și legumele, pe primul loc în dieta care ți-ar putea fi aliat pe drumul renunțării la fumat 28 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
50 de sfaturi pentru o slăbire garantată/ O nutriționistă dezvăluie 50 de recomandări simple și la îndemâna oricui, menite să te ajute să scapi de surplusul de greutate rapid, sigur și sănătos 28 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cele mai bune diete pentru prevenirea constipației / 5 lucruri pe care să le adaugi în farfurie chiar azi, conform unui studiu recent 28 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mangold, o legumă din familia spanacului și sfeclei, are multe beneficii nutriționale și se poate găti în multe feluri/Cu frunze verzi, bogat în antioxidanți și fibre, mangold ajută la slăbit, reglează digestia și glicemia și sprijină sănătatea inimii 28 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | De la Sarmale la Tapas | În Pirineii spanioli se fac „sarmale” cu varză proaspătă și carne prăjită / Sunt o delicatesă transmisă din generație în generație / Au devenit cunoscute în special în zonele cu mulți imigranți de origine română 28 iulie Ioana Costescu 0 comentarii 2951 vizualizări
Ce se întâmplă în corpul tău când bei zilnic apă cu usturoi, ghimbir și lămâie / Combinația te poate ajuta să slăbești 27 iulie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Industria alimentară sub lupă / Zece adevăruri incomode pe care nu le vei auzi în reclame / Interesele comerciale primează în fața sănătății consumatorilor 27 iulie Ana Roman 1 comentarii
Zece mituri bizare despre fast food pe care oamenii încă le cred / De la hamburgeri nemuritori la carne gelatinoasă, cele mai absurde teorii despre fast food, explicate 27 iulie Angela Sabău 0 comentarii
Cinci alimente care te țin sătul mai mult timp / Fibrele, proteinele și grăsimile sănătoase sunt cheia sațietății de durată 27 iulie Angela Sabău 0 comentarii
Poate consumul de apă să te ajute, într-adevăr, să slăbești? Adevărul din spatele acestui mit popular 27 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | De la Sarmale la Tapas | Miel cu cartofi la cuptor, gătit la foc lent – Ternasco de Aragón/ Istoria, originea și rețeta tradițională a acestui preparat emblematic local/ Chef Joan Pau: „Mâncarea bună are nevoie de timp și răbdare” 27 iulie Ioana Costescu 0 comentarii
„Al doilea creier” decide dacă slăbești sau nu / De ce contează sănătatea intestinului / Ghidul alimentelor sprijină metabolismul 27 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mic dejun, prânz sau cină: Care ar trebui să fie masa principală a zilei? / Un nutriționist dezvăluie momentul ideal pentru a consuma cel mai multe calorii, proteine și carbohidrați 27 iulie Daniela Arnăutu 1 comentarii
