Medic italian: „Nu ai nevoie de diete pentru a pierde în greutate, ci doar de patru reguli simple” Mestecă, mănâncă ziua și elimină câteva alimente 24 august G4Media.ro 0 comentarii
Cum să păstrezi piersicile corect / Sfaturi pentru a evita fructele moi și irosirea lor 24 august Angela Sabău 0 comentarii
Sfârșitul micului dejun „fără limite”? De ce bufetul ar putea să-și piardă strălucirea 24 august G4Media.ro 0 comentarii
Nu știi ce să mănânci ca să oferi mai multă vitamina D organismului tău/ Un profesor de la Universitatea din Boston recomandă, printre altele, să adaugi somon și ciuperci în meniul tău, dacă vrei să obții suficientă vitamina D și să te menții sănătos 24 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Alimente care îți pot provoca toxiinfecții alimentare, mai ales acum, vara / Iată cum te poți proteja, la următorul grătar, picnic sau petrecere cu mâncare adusă de invitați 24 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | Kebapul de ciocolată: desertul care a transformat rotisorul într-un spectacol dulce 24 august Angela Sabău 0 comentarii 1387 vizualizări
VIDEO | De la Sarmale la Tapas – Ep. 10 | Aprozarul de pe vremuri din România există încă în Spania, în fiecare cartier/ Mihaela Burca, proprietarul unui mic magazin cu fructe și legume (Alicante): „Marfa trebuie să fie cât mai proaspătă și mai de calitate. Să poată fi păstrată fără probleme câteva zile în frigider fără să se strice” 24 august Ioana Costescu 0 comentarii
Știai că ceea ce mănânci îți poate influența nivelul de stres?/ Somon, avocado, ouă și iaurt sunt pe lista de alimente care îți pot aduce alinare și pot ajuta la reducerea stării de anxietate 23 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Opt alimente care nu ar trebui păstrate la frigider / Unele recomandări te pot surprinde, dar sunt alimente care se păstrează mai bine la temperatura camerei 23 august Ana Roman 0 comentarii
Turmericul, aliatul celor care au glicemia crescută/ Potrivit unui studiu recent, acesta nu reglează doar nivelul zahărului din sânge, ci chiar ar putea ajuta persoanele cu diabet tip 2 să slăbească 23 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Marketingul agresiv a uitat să explice riscurile din ciocolată Dubai/ Conținutul său nutrițional ridicat și numărul mare de grăsimi ar trebui să te determine să o consumi doar ocazional și în cantități mici 23 august Ioana Radu 0 comentarii
VIDEO | Ce păstrăm din dieta keto dacă avem peste 40 de ani? Sfaturile nutriționistului Tania Fântână 23 august Tania Fântână 0 comentarii
Ce să le dai copiilor să mănânce seara, pentru a avea un somn liniștit/ O cină ușoară și o gustare relaxantă, nu foarte sărată, înainte de culcare, poate fi de ajutor, dar rutina unui program bine stabilit este de bază, potrivit unui nutriționiste specializată în sănătate publică 22 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Sarea ascunsă în alimente procesate crește riscul cardiovascular / Specialiștii indică produsele care trebuie evitate, pentru că au cel mai mare conținut de sodiu 22 august Angela Sabău 0 comentarii
Opt diete pe care nu ar trebui să le încerci niciodată și de ce supa de varză nu e o soluție ca să slăbești sănătos. Nutriționiștii nu recomandă așa zisele diete miraculoase 22 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cinci sfaturi despre cum să adaugi mai multe fructe și legume în meniul tău zilnic / Dacă vrei să nu îmbătrânești prea rapid și să te menții sănătos, consumă fructe și legume, crude sau gătite, la toate mesele și ai grijă ca acestea să fie cât mai colorate 22 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | „FÂNTÂNA DE SĂNĂTATE” | Sabina Mareș: „Am fost părintele perfect… pentru copilul imaginar” / O discuție despre alimentație, vinovăție și echilibru în viața de mamă corporatistă 22 august Tania Fântână 0 comentarii
Despre micul dejun/ Nutriționist Tania Fântână: „Un mic dejun care să te țină activ și sătul până la prânz trebuie să conțină carbohidrați complecși, proteine de calitate și grăsimi sănătoase” 22 august Tania Fântână 0 comentarii
SUA interzic treptat coloranții alimentari sintetici / Studiile arată legătura cu zahărul excesiv și riscurile pentru copii 21 august Angela Sabău 0 comentarii
Cartofi prăjiți: trei porții pe săptămână cresc riscul de diabet cu 20%, indică un nou studiu din cadrul Universității Harvard 21 august Laura Soare 0 comentarii
Chiar și marii sportivi au probleme cu greutatea/ Serena Williams a mărturisit că ia pastile pentru slăbit: „Pur şi simplu nu reuşeam să ajung la greutatea ideală”/ Acest tip de medicament este în continuare foarte controversat 21 august Ioana Radu 0 comentarii
Cum poți grăbi vindecarea oaselor după o fractură/ Osul este un țesut viu, pe care corpul îl construiește și îl descompune constant, iar varza, nucile, fasolea, laptele și multe alte alimente pot fi de ajutor în procesul de recuperare, potrivit nutriționiștilor 21 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | De la Sarmale la Tapas | Platoul mixt de carne, preparatul vedetă într-un restaurant din Aragon/ Nu lipsesc din farfurie nici muștarul, mujdeiul de usturoi și murăturile 21 august Ioana Costescu 0 comentarii 3533 vizualizări
Include acest nutrient in dieta copiilor pentru a preveni miopia/ Aproape un sfert dintre copii prezintă probleme oculare 21 august Redacția 0 comentarii
E cazul să luăm cu toții suplimente cu vitamine? Încearcă să clarifice în ce situații sunt ele necesare o anchetă jurnalistică BBC 21 august Laura Soare 0 comentarii
De ce nu este bine să te înfometezi atunci când vrei să slăbești – mituri și adevăruri/ Tania Fântână (nutriționist): „Înfometarea nu doar că nu ajută pe termen lung, dar poate chiar să îți blocheze progresul și să îți afecteze sănătatea” 21 august Tania Fântână 0 comentarii
French toast, cu un conținut ridicat de proteine, alegerea care te-ar putea ajuta să slăbești / Este un preparat gustos și sățios, pentru digerarea căruia organismul tău va arde multe calorii 21 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Studiu: cofeina poate face antrenamentele mai ușoare și mai eficiente, atunci când e foarte cald / Cercetătorii arată că o doză corectă de cofeină îmbunătățește rezistența și respirația la exerciții în medii foarte calde 20 august Angela Sabău 0 comentarii
Iată ce ar trebui să faci dacă ești balonat și nu știi cu ce să începi / Sfaturi de la specialiști ca să te simți mai bine după doar cinci zile 20 august Ioana Radu 0 comentarii
Vrei să ai dantura perfectă cât mai mult timp?/Consumă aceste șase alimente și băuturi care pot ajuta la combaterea bolii gingivale, principala cauză a pierderii dinților 20 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Roxana Raluca Bârzu, nutriționist clinician, despre rolul pe care îl joacă dieta în recuperarea după operațiile estetice: “Fructele, legumele și proteinele de calitate, spre deosebire de alimentele ultraprocesate, au efect antiinflamator și ajută organismul să se refacă mai bine” 20 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci frecvent usturoi / Această legumă-condiment îți poate susține imunitatea, luptă cu inflamația și poate îmbunătăți glicemia, tensiunea și sănătatea intestinală 20 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | De la Sarmale la Tapas – Ep. 9/ Flori și Daniel Chereș, proprietarii restaurantului Glorieta Bistro din Alcañiz: „Sarmalele le facem pe rând, când unul când altul. Punem slănină afumată în carne și o lăsăm la macerat de seara până dimineața” 20 august Ioana Costescu 0 comentarii 1113 vizualizări
Vrei să reduci caloriile sau să începi ziua mâncând mai ușor?/ Aceste idei de mic dejun te vor ajuta să nu mai sari peste masa de dimineață 20 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | De la Sarmale la Tapas | Paella Valenciana, simbolul gastronomic al Comunității Valenciene a devenit preparatul emblematic al Spaniei/ Adevăruri și false mituri despre paella 19 august Ioana Costescu 0 comentarii
Istoria gusturilor la români (Ep.6) | Marile cărți autohtone de bucate/ Cum arăta meniul de zi cu zi 19 august Grigoriev Alexandru 0 comentarii
De ce este bine să mănânci salată în fiecare zi/ Tania Fântână (nutriționist): „Dacă vrei să îți fie ușor să o pregătești, păstrează în caserole de sticlă, închise ermetic, ingredientele principale, spălate, tocate, gata de a fi amestecate rapid, într-un bol” 19 august Tania Fântână 0 comentarii 26824 vizualizări
De ce femeile au nevoie de o dietă mai bogată în proteine?/ Acestea sunt importante în orice etapă a vieții, sunt sățioase, reglează hormonii, întrețin oasele și ne influențează starea de spirit, susțin specialiștii care ne învață cum să ne asigurăm că mâncăm suficiente proteine 18 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | De la Sarmale la Tapas | Comunitatea Valenciană: între mare, agricultură, paella și una dintre cele mai mari comunități de români din Spania 18 august Ioana Costescu 0 comentarii
Dacă suferi de sindromul colonului iritabil, o porție zilnică de mere fierte te-ar putea ajuta/ Acest fruct ieftin și gustos poate reduce inflamația din corp, hrănește bacteriile bune din intestine și stimulează imunitatea 18 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Vrei să ajungi la o vârstă înaintată cu o minte ageră și un corp sănătos?/ O parte din răspuns s-ar putea afla în ceașca ta de cafea, conform unei cercetări recente 18 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum să îți echilibrezi mesele când mănânci mai des la terasă / Tania Fântână (nutriționist): „Nu te duce nemâncat la terasă. Foamea și meniurile bogate sunt combinația periculoasă” 18 august Tania Fântână 0 comentarii
Vrei să-ți susții metabolismul? Alege somon, piept de pui, cartofi, banană și alte alimente bogate în vitamina B6/ Nutriționiștii spun că această vitamină ajută organismul să transforme alimentele în energie și susține funcția imunitară 17 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | De la Sarmale la Tapas | Ciprian Rău, proprietar român de restaurant din Zaragoza: „Un preparat comun ambelor bucătării? Chiftelele cu sos. Și spaniolii și românii au acest fel de mâncare” 17 august Ioana Costescu 0 comentarii 4453 vizualizări
FOTO | Top 10 restaurante din Lisabona de neratat în august 2025: de la stele Michelin la rooftop-uri spectaculoase 17 august Ingrid Georgescu 0 comentarii
Dr. Gabriel Tatu-Chițoiu, medic primar cardiolog, demontează un mit devenit viral: Fructele nu atacă ficatul! Trebuie să mănânci 31 de banane ca să ajungi la alcoolul dintr-o bere 17 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum îți menții aportul de proteine când nu ai poftă de mâncare / Tania Fântână (nutriționist): „Pregătește mereu ceva la îndemână, pentru a evita alegerile nepotrivite” 17 august Tania Fântână 0 comentarii
Zece povești interesante din spatele invenției alimentelor moderne / Popsicle a apărut din greșeală, iar chipsurile din răzbunare pe un client prea pretențios 16 august Angela Sabău 0 comentarii
Scandaluri în lumea culinară / Proprietari de restaurante controversați, angajați iresponsabili sau incidente care au afectat imaginea unor lanțuri de fast-food 16 august Angela Sabău 0 comentarii
Motivul pentru care turmericul poate fi problematic pentru persoanele cu afecțiuni renale 16 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
