Dieta sănătoasă poate fi stricată cu doar câteva alimente ultraprocesate. Riscul de AVC crește serios 12 iunie Angela Sabău 0 comentarii 4501 vizualizări
Postul intermitent, o soluție pentru diabetici? Iată ce ai voie să mănânci și ce nu 12 iunie Daniela Arnăutu 1 comentarii 19278 vizualizări
Tania Fântână, nutriționist: 5 motive pentru care nu reușești să slăbești, deși te chinui din tot sufletul 12 iunie Tania Fântână 0 comentarii 29595 vizualizări
De ce ne face plăcere să mâncăm. Psihologia din spatele mâncatului de plăcere și diferența față de mâncatul emoțional 12 iunie Angela Sabău 0 comentarii
Cele mai bune surse de proteine complete pentru vegani și vegetarieni. Aceste alimente le pot înlocui cu succes pe cele de origine animală 12 iunie Angela Sabău 0 comentarii 4054 vizualizări
Săptămâna Internațională a Sănătății Bărbatului 10 – 16 iunie: 5 alimente pe care trebuie să le consumi pentru o prostată sănătoasă / De ce broccoli este un superaliment pentru prostată 12 iunie Redacția 0 comentarii 3885 vizualizări
Efectele ascunse ale consumului de ardei iute: Ar putea duce la creșterea în greutate 12 iunie Angela Sabău 0 comentarii
Carnea falsă vegetală, legată de mai multe decese din cauze cardiace. Alimentele vegane pot îmbunătăți sănătatea, dacă nu sunt ultraprocesate 11 iunie Angela Sabău 0 comentarii
Aswagandha, noul supliment la modă pentru reducerea stresului și a insomniei. Beneficii și riscuri 11 iunie Redacția 0 comentarii
Cele mai bune 7 alimente bogate în calciu care nu sunt lactate, conform nutriționiștilor 11 iunie Redacția 1 comentarii 40635 vizualizări
Când este cel mai bun moment să mânânci proteină? Depinde ce obiective vrei să atingi: să slăbești, să pui masă musculară sau recuperare după exerciții fizice 10 iunie Redacția 1 comentarii 18046 vizualizări
Tania Fântână, nutriționist, vă recomandă: 10 deserturi cuminți de vară, prietenoase cu silueta. Calorii care „merită să fie mâncate” 10 iunie Tania Fântână 1 comentarii 15191 vizualizări
Rețetele Juanitei: Cum faci șnițele fără ulei în cuptor. O modalitate simplă de a reduce grăsimile rele din mâncare 10 iunie Ioana Costescu 0 comentarii
Cele mai bune 7 alimente bogate în proteine pe care să le mănânci la micul dejun, potrivit dieteticienilor 9 iunie Redacția 1 comentarii 32531 vizualizări
Care este diferența dintre vegan și vegetarian? / Variațiile, precum dietele lacto-ovo-vegetariană sau flexitariană, explicate 9 iunie Redacția 0 comentarii 1068 vizualizări
Un neurolog și un neurochirurg recomandă consumul de afine pentru sănătatea creierului / Ce alte opțiuni aveți dacă nu vă plac sau nu aveți acces la aceste fructe de pădure 9 iunie Redacția 0 comentarii 11868 vizualizări
Pâinea crocantă nordică de tip Wasa a câștigat popularitate în comunitățile de diete și wellness / Cum o alegi pe cea mai sănătoasă 9 iunie Ioan Radu 1 comentarii
Tania Fântână, nutriționist, recomandă 5 meniuri pentru zilele toride de vară 9 iunie Tania Fântână 3 comentarii 14601 vizualizări
Rețetele Juanitei: Idei pentru o cină rapidă din câteva ingrediente. Tartar de somon 8 iunie Ioana Costescu 0 comentarii
Dieta occidentală, legată de bolile cronice prin perturbarea microbiotei intestinale / Dieta este bazată pe cantități mari de grăsimi saturate, zaharuri sau cereale rafinate 8 iunie Ioan Radu 1 comentarii 7306 vizualizări
Sfatul unui cercetător care a studiat longevitatea timp de două decenii, pentru tineri: Femeia în vârstă de 20 de ani ar putea trăi cu 10 ani în plus dacă ar avea o dietă bazată pe alimente integrale și plante / Bărbații, cu 13 ani în plus 8 iunie Ioan Radu 5 comentarii 50908 vizualizări
Cât de sănătos este să consumi avocado / Efectele neașteptate pe care le are asupra organismului 8 iunie Angela Sabău 0 comentarii
Migdalele, una dintre cele mai bune gustări pentru cei care doresc să slăbească / Cantitatea maximă zilnică recomandată / Dacă nu vă plac migdalele, vă recomandăm alte trei opțiuni 7 iunie Redacția 0 comentarii 33073 vizualizări
Patru aditivi nesănătoși, găsiți în produsele ambalate/Unul dintre ei a fost asociat cu ADHD la copii 7 iunie Angela Sabău 0 comentarii
Proteina „zgomotoasă”: De ce nu trebuie consumată carnea roșie înainte de a face sex 7 iunie Ioan Radu 0 comentarii
VIDEO Rețetele Juanitei: Paste cu scoici, preparatul mediteranean care va face musafirii să te considere un chef 6 iunie Ioana Costescu 1 comentarii
Iunie este luna în care ajung la maturitate primele caise. Care este diferența între caisele bio și cele obișnuite și de ce ar trebui să le preferi pe cele bio 6 iunie Redacția 0 comentarii
Tania Fântână, nutriționist, despre combinațiile de proteine de origine animală la o singură masă: Am ajuns să mâncăm pe parcursul unei zile cam toată piramida alimentară 6 iunie Tania Fântână 2 comentarii 8037 vizualizări
Consumul controversatului cartof ar putea fi legat de o viață mai lungă, potrivit unui nou studiu / Trebuie, însă, să fie gătit într-un anumit mod 6 iunie Redacția 1 comentarii 11745 vizualizări
Studiu amplu în Italia: Trei linguri de ulei de măsline pe zi scad cu un sfert riscul de deces din cauze tumorale și cardiovasculare 6 iunie Mihaela Găneț 4 comentarii 4123 vizualizări
Ice tea fără conservanți făcut în casă în 10 minute. Băutura sănătoasă cu care să înfrunți canicula 5 iunie Ioana Costescu 0 comentarii
Trei tipuri de alimente pe care un cardiolog nu le va consuma niciodată / Sunt extrem de dăunătoare pentru inimă 5 iunie Angela Sabău 0 comentarii
Lămâile, cinci beneficii pentru sănătate / Pot reduce riscul bolilor de inimă sau preveni apariția pietrelor la rinichi 5 iunie Angela Sabău 1 comentarii 12102 vizualizări
Tania Fântână, nutriționist: Chiar te pot ajuta alimentele să dai burta jos? / Sfaturi pentru burta de balonare, burta de bere și burtica de după naștere 4 iunie Tania Fântână 2 comentarii 49420 vizualizări
Aditivi alimentari care cresc riscul de diabet de tip 2 / Sunt des utilizați la prăjituri sau înghețată 4 iunie Angela Sabău 0 comentarii
Zece alimente bogate în carbohidrați care sunt incredibil de sănătoase și pe care nu ar trebui să le evităm 4 iunie Angela Sabău 0 comentarii
Mâncatul la această oră este asociat cu o creștere semnificativă în greutate, sugerează un nou studiu 4 iunie Redacția 1 comentarii 93476 vizualizări
7 beneficii pentru sănătate ale consumului de castraveți / Printre altele, ajută la pierderea în greutate 3 iunie Ioan Radu 0 comentarii
Studiu: Calitatea zahărului dat copiilor contează mai mult decât cantitatea / Prăjiturile și biscuiții cresc mult riscul de obezitate, dar fructele nu îngrașă 3 iunie Redacția 0 comentarii
Grăsimea care îți poate reduce riscul de moarte timpurie / Acest ulei este, de asemenea, bogat în acid oleic, care poate scădea colesterolul și reduce inflamația 3 iunie Redacția 0 comentarii 12208 vizualizări
Medicii recomandă adăugarea acestor 3 tipuri cheie de alimente în dieta ta zilnică pentru a-ți menține creierul sănătos, pentru a-ți stimula concentrarea și pentru a întârzia declinul cognitiv 2 iunie Redacția 0 comentarii 36891 vizualizări
5 alimente antiinflamatorii pe care ar trebui să le consumăm cu toții în mod regulat, potrivit unui nutriționist / Sunt pline de antioxidanți, care ajută la lupta împotriva stresului oxidativ din celule 2 iunie Redacția 4 comentarii 95665 vizualizări
Femeile care au urmat această dietă au trăit mai mult / Nutriționist: Este o dietă „de aur” 1 iunie Redacția 0 comentarii 1169 vizualizări
Orezul alb sau orezul brun: Avantajele și dezavantajele pe care le aduce consumul celor două tipuri de aliment 31 mai Angela Sabău 0 comentarii
Smoothie de mango cu un plus de proteine pentru a te recupera după antrenament/Băutura tonifiantă are și o aromă rafinată 31 mai George Mănescu 0 comentarii
Nutriționiștii spun că ar trebui să mănânci acești 2 carbohidrați complecși în fiecare zi, pe măsură ce îmbătrânești / Îți accelerează metabolismul 31 mai Redacția 2 comentarii 31269 vizualizări
Tania Fântână, nutriționist: Deși e consumată de mii de ani, încă circulă mituri despre miere / Cum este cel mai bine să consumi acest aliment 30 mai Tania Fântână 1 comentarii 17744 vizualizări
Cinci alimente „rele” care, de fapt, te pot ajuta să slăbești 30 mai Redacția 4 comentarii 29568 vizualizări
Tania Fântână, nutriționist: Cele mai potrivite gustări între mese și momentele ideale ale zilei pentru ele / De ce trebuie evitate pungile mai mari de nuci și semințe 29 mai Tania Fântână 0 comentarii 5428 vizualizări
