Dieta antiinflamatorie: modă sau știință? O cunoscută nutriționistă spaniolă explică de ce apare inflamația în corpul uman 23 august Redacția 0 comentarii
De ce e bine să incluzi iaurtul în dieta zilnică. Poate fi mic dejun, gustare sau desert. Îl poți include în preparate dulci sau sărate. Iată câteva exemple 23 august Redacția 0 comentarii 6273 vizualizări
Un renumit gastroenterolog explică de ce să alegem pastele din năut și linte/ Nu doar că nu conțin gluten, dar sunt o importantă sursă de fier, proteine și fibre 23 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Hummusul și alte 4 gustări pe care un dietetician care urmează dieta mediteraneană le consumă în locul alimentelor procesate, precum covrigeii sau chipsurile 23 august Ioan Radu 0 comentarii 16788 vizualizări
Există alimente care îți pot feri inima de boli/Ideal este să mănânci cinci porții de fructe și legume pe zi, carbohidrați și grăsimi puține și doar carne slabă și somon, ton sau macrou 22 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Alimentele asociate cu diabetul pe care probabil că le consumi zilnic, fără să știi ce risc presupun/Carnea roșie și mezelurile sunt în fruntea listei 22 august Redacția 0 comentarii
Viteza cu care mâncăm și de câte ori mestecăm pot influența cifra indicată de cântar – Tania Fântână, nutriționist / Cât ar trebui să dureze o masă 22 august Tania Fântână 0 comentarii 15222 vizualizări
Alimente la care ar trebui să renunți: Iaurtul aromat, ketckup-ul și pizza congelată nu aduc niciun beneficiu organismului tău 22 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Adina Rusu, nutriționist-dietetician: Aportul ridicat de acizi grași trans, factor de risc pentru boala cardiacă ischemică / Ce alimente conțin acest tip de grăsimi? 22 august Redacția 0 comentarii
Castraveții murați, sănătate curată/ Dacă vrei să fii ferit de boli de inimă, cancer, accident vascular cerebral și alte afecțiuni grave, include-i cât de des poți în meniul tău 21 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce este „baby-led weaning”: ce știm și ce nu știm despre noile teorii de alimentație a bebelușilor. De ce ne e teamă de a oferi hrană solidă de la vârste fragede și ce spun studiile 21 august Redacția 0 comentarii 1086 vizualizări
Ingredientul numărul 1 pe care trebuie să îl adăugi în ceai. Îl avem cu toții în bucătărie, iar specialiștii spun că acesta stimulează absorbția de antioxidanți 21 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
8 obiceiuri care îți pot accelera metabolismul și te pot ajuta să slăbești. Schimbările nu țin doar de alimentație, ci și de cât sport faci și cât de bine dormi 21 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Plan alimentar de 7 zile, pentru ficatul gras. Ce să mănânci și să eviți 21 august Daniela Arnăutu 0 comentarii 11510 vizualizări
Un nutriționist a stabilit 5 alimente și băuturi pe care trebuie să le eviți înainte de a te îmbarca în avion, dacă vrei să nu ai probleme digestive pe durata zborului 21 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Atenție, diabetici! Nu vă amăgiți cu îndulcitori, pentru că aceștia cresc rezistența la insulină / Iată 15 moduri de a reduce, în mod natural, zahărul din sânge 21 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce alimente trebuie să evităm pe caniculă și de ce / Iată ce alternative culinare ne recomandă medicii: fructe, legume și iaurt natural 21 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Grâul spelta, cel mai vechi soi de grâu cultivat încă de acum 7.000 de ani/Avantajele pe care le are față de grâul comun 20 august Angela Sabău 0 comentarii
Șase remedii împotriva răului de mișcare: Alege aceste băuturi, mirodenii și fructe, dacă vrei să scapi de greață și amețeală atunci când pleci în vacanță 20 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
„Eu iubesc mâncarea”: Cum arată o zi tipică din viața culinară a nutriționistului Tania Fântână / Micul ei dejun este de obicei unul proteic 20 august Tania Fântână 1 comentarii 12479 vizualizări
Cinci ingrediente și alimente turcești sănătoase pe care trebuie să le cauți dacă ajungi în Turcia / Multe sau ajuns și pe piața românească, de altfel 20 august Angela Sabău 0 comentarii 1689 vizualizări
Fructul din medicina tradițională indiană care prin mai multe tipuri de mecanisme biologice ajută la sănătatea inimii și a ficatului, și nu numai. Dar are încă nevoie să fie studiat 20 august Mihaela Găneț 0 comentarii
Beneficiile pentru sănătate ale consumului regulat de apă cu semințe de chia: susține sănătatea pielii, pierderea în greutate și reduce inflamațiile 20 august Ioan Radu 0 comentarii 2365 vizualizări
Vara e și anotimpul petrecerilor. Ce sa bei și ce să mănânci după ce ai exagerat cu alcoolul. Alte strategii simple pentru ameliorarea simptomelor de mahmureală 20 august Redacția 0 comentarii
Alimente benefice pentru tiroidă: Iată ce trebuie să mănânci pentru a-ți normaliza funcția tiroidiană, a sta departe de bolile cardiovasculare, a avea o digestie normală și chiar a slăbi 19 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Gastroenterolog: Acesta este cel mai important lucru pe care ar trebui să-l faci în fiecare săptămână pentru un intestin sănătos / Trebuie consumate alimente bazate pe cel puțin 30 de plante diferite 19 august Ioan Radu 0 comentarii
O cină sănătoasă, delicioasă și rapid de preparat: Tacos cu somon la cuptor, porumb și piper/ Totul este gata în 30 de minute 19 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un studiu recent mai aprofundat contrazice datele anterioare: trei cești de cafea pe zi pot duce la un declin congitiv mai rapid 19 august Mihaela Găneț 0 comentarii 2772 vizualizări
Mic dejun proteic din trei alimente de bază recomandate de nutriționiști. Clătite americane din 3 ingrediente, fără zahăr și fără făină 19 august Mihaela Găneț 0 comentarii 10909 vizualizări
Cum te refaci după o perioadă de câteva zile în care ai mâncat mult și nesănătos / Câteva sfaturi esențiale de la specialiști: nu ține post, evită laxativele 19 august George Mănescu 0 comentarii 1483 vizualizări
Rodia ar putea contribui la tratarea diferitelor forme de cancer/ Acest fruct ar putea reduce și riscul cardiovascular și ar ameliora osteoartrita 19 august Redacția 0 comentarii
Alimentul care te ajută să eviți diabetul/Compusul său reduce riscul de diabet cu aproape o treime 18 august Redacția 0 comentarii
Dincolo de mărar, pătrunjel, leuștean și țelină. Ce plante aromatice putem cultiva în grădină sau chiar pe balcon sau pe pervaz. La ce tipuri de preparat folosește fiecare 18 august Mihaela Găneț 0 comentarii
Luați medicament pentru slăbit? Atenție la ce mâncați și beți/Nutriționiștii au câteva recomandări 18 august Redacția 1 comentarii
Ce să faci cu resturile de orez fiert, după ce ai terminat cina/Cum să le consumi a doua zi, pentru a nu-ți face rău/Ce este sindromul orezului prăjit 18 august Redacția 0 comentarii
Cum să slăbești fericit/Dieta cu dopamină, „hormonul fericirii”/Îmbunătățește starea de spirit în timp ce te scapă de kilogramele în plus 18 august Angela Sabău 0 comentarii
15 alimente care cresc imunitatea/Ar trebui să le incluzi în dietă pentru a fi pregătit de venirea sezonului rece 18 august Redacția 0 comentarii
Băutura nr. 1 pentru pierderea în greutate, recomandată de un dietetician/Ajută la slăbit, menține hidratarea și dă un impuls de energie 18 august Angela Sabău 0 comentarii
Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 19 – 25 august 18 august Ioana Costescu 0 comentarii 2066 vizualizări
De ce este dieta japoneză una dintre cele mai sănătoase/Porțiile mici și alimentele puțin sau deloc procesate sunt specifice 18 august Redacția 0 comentarii
Ce mănânci dacă suferi de afecțiuni ale ficatului – sfaturile Fundației Americane pentru Ficat / Recomandări generale pentru boala ficatului gras 18 august Ioan Radu 0 comentarii 4866 vizualizări
Gustarea care aduce beneficii majore pentru sănătate. Specialiștii în nutriție spun că e suficient să consumi morcovii mici cu regularitate, de trei ori pe săptămână 18 august Redacția 0 comentarii
Cele mai bune alimente pentru un zâmbet sănătos, dar benefice și pentru întregul corp/ Morcovii sunt ca o periuță de dinți naturală, iar țelina este ca o ață dentară 17 august Redacția 0 comentarii 2114 vizualizări
Cum să ai o alimentație echilibrată: Farfuria pentru alimentație sănătoasă de la Harvard este soluția simplă / Descărcați o copie aici 17 august Redacția 0 comentarii 8920 vizualizări
Ce ar trebui să știi despre vitamina D/Cum se asimilează și ce alimente sunt surse bine al acestui nutrient/Cine sunt ce mai expuși la deficiențe 17 august Redacția 0 comentarii
Kefirul sau iaurtul/Care este diferența dintre ele și cum să-l alegi pe cel care ți se potrivește cel mai bine/Istoria celor două produse 17 august Redacția 0 comentarii 1706 vizualizări
Cele mai bune cereale sărace în carbohidrați/Nouă alegeri recomandate de specialiști/Sunt bogate în fibre și hrănitoare 17 august Redacția 0 comentarii
Tania Fântână, nutriționist: 6 reguli după care să-ți construiești o salată dietetică și cu gust bun 16 august Tania Fântână 0 comentarii 8202 vizualizări
Migdalele te-ar putea feri de boli grave și te pot ajuta să-ți menții silueta/Beneficiile sunt multiple dacă le consumi înmuiate și curățate de coajă 16 august Redacția 0 comentarii
Ceaiul cu efecte pe care știința abia acum le descoperă dar pe care îl beau de secole populațiile care traversează deșertul sau trăiesc în apropierea lui 16 august Mihaela Găneț 0 comentarii 2787 vizualizări
