Cel mai sănătos mic dejun pentru ficat: iaurt, ovăz, avocado, ou și fructe/Evită prăjelile, produsele de patiserie și alimentele procesate 19 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 2900 vizualizări
Ce să mănânci pentru a face față tratamentului pentru cancer? Medicii recomandă proteinele pe bază de plante, carnea slabă și fructele/ Prăjelile, alimentele rafinate și procesate sunt interzise 18 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Semințele de floarea soarelui susțin funcția tiroidei și ar putea ajuta la prevenirea cancerului/ Dar dacă le înghiți și cojile riști să ajungi la operație 18 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Federica Amati, cercetător și autor: „Sunt medic și refuz să-mi las copiii să consume două dintre cele mai «rele» alimente” / Cola și acest produs popular, interzise în casa ei 18 septembrie Ioan Radu 0 comentarii 8239 vizualizări
Ce este ceaiul din banane și de ce ai încerca așa ceva? Dacă îl consumi seara te va ajuta să adormi. Iată cum se prepară 18 septembrie Redacția 0 comentarii 20061 vizualizări
O dieteticiană recomandă brânza de vaci ca fiind cea mai bună gustare de seară pentru persoanele cu rezistență la insulină/ Cercetările arată că acest aliment poate ține sub control glicemia, peste noapte, la persoanele cu diabet de tip 2 18 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1489 vizualizări
5 alimente care ajută la ameliorarea sensibilității dentare/ Manâncă lactate, mere și ghimbir și evită zahărul, carbohidrații și alcoolul 18 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dilemă botanică: dovlecii sunt o legumă sau un fruct? Specialiștii spun, în mod surprinzător, că a doua variantă este corectă 18 septembrie Redacția 0 comentarii
Schimbarea dietei, primul pas în tratarea diareei/ Bananele, orezul și pâinea prăjită pot fi de mare ajutor/Evită lactatele, citricele, carnea de porc și legumele crude 18 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Care este cel mai sănătos prânz pentru a slăbi? Un dietetician prezintă cele mai bune 2 alegeri ale sale / Ar trebui să sari peste această masă pentru a pierde în greutate? 18 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Ziarist britanic: Am renunțat la o categorie de alimente și am slăbit 10 kg. A fost mai ușor decât am crezut 18 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii
Mic dejun cu fulgi de ovăz și cafea care amintește de tiramisù 18 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii
Un dietetician ne dezvăluie care sunt cele 5 alimente pe care nu ar trebui să le pui, niciodată, în pachețelul de prânz al copiilor 18 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ortoped: Aceste 4 alimente și ingrediente îți slăbesc oasele – sarea și altele 17 septembrie Redacția 0 comentarii 3041 vizualizări
Mănânci multe dulciuri? Riști să îmbătrânești mai rapid! /Un studiu recent arată că aportul ridicat de zahăr poate grăbi îmbătrânirea, în timp ce dieta bogată în antioxidanți o poate încetini 17 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cercetătorii trag un semnal de alarmă în privința dietei bebelușilor: Introducerea timpurie, în alimentație, a glutenului și a unor tipuri de fructe poate crește riscul de diabet de tip 1/Broccoli și fructele de pădure reduc acest risc 17 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum să te hidratezi în anotimpul rece „fără să bei apă” / Cum poți folosi hidratarea pentru a slăbi sau pentru a scăpa de constipație – Tania Fântână 17 septembrie Tania Fântână 0 comentarii 7014 vizualizări
Idei de mic dejun sănătos. Clătite americane proteice din fulgi de ovăz, făină de năut și semințe de in 17 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii
7 motive pentru care să bei în fiecare dimineață suc de lămâie amestecat cu sare neagră / Ajută la pierderea în greutate și la îmbunătățirea sistemului imunitar 17 septembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Cât de sănătoasă este, cu adevărat, alimentația vegană pentru inimă/Cercetătorii spun că beneficiile ei sunt reale 16 septembrie Redacția 0 comentarii
Mustul de struguri, un elixir al sănătății, elogiat încă din epoca romană/Plin de vitamine și antioxidanți, mustul conține și enzime care ajută rinichii, ficatul și digestia 16 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
10 beneficii pentru sănătate ale uleiului de cocos/ Are efect antibacterian și poate ajuta la slăbit, reducerea convulsiilor și menținerea sănătății orale 16 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dieta atlantică, noua „vedetă” a nutriționiștilor/Asemănătoare cu cea mediteraneană, se pare că are efecte chiar mai bune pentru sănătate 16 septembrie Redacția 1 comentarii 1085 vizualizări
Ceaiul negru: Prieten sau dușman? Beneficii, riscuri și câte cești poți bea într-o singură zi 16 septembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Nu zahăr, nu lapte, nu frișcă. Ajută la ceva dacă adaugi ulei de măsline în cafea? 16 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii 9292 vizualizări
Cum a slăbit actrița Kathy Bates 45 de kg. „Nu cred că am mai fost atât de slabă din facultate”. Obiectivul a fost atins cu răbdare și folosind un truc pe care i l-a recomandat nepoata sa 16 septembrie Redacția 2 comentarii 2533 vizualizări
Alimentul de toamnă care te ajută să scazi în greutate și îți consolidează sănătatea sistemului digestiv. Nu lipsește din alimentația curentă a reginei Letizia a Spaniei 15 septembrie Redacția 0 comentarii
Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 16 – 22 septembrie 15 septembrie Ioana Costescu 0 comentarii
Ouăle, prieten sau dușman/În funcție de cum le prepari, pot fi bune sau dăunătoare pentru sănătate/Metodele cele mai sănătoase și cele mai nesănătoase sunt dezvăluite de nutriționiști 15 septembrie Redacția 0 comentarii
Cele mai bune alimente recomandate pentru sănătatea oaselor/Calciu și vitamina D sunt esențiale pentru prevenirea osteoporozei 15 septembrie Redacția 0 comentarii
5 sfaturi de la nutriționiști: Ce modificări să aduci în alimentație pentru ca să îmbătrânești mai încet/ Și ce nu trebuie să faci pe măsură ce înaintezi în vârstă 15 septembrie Redacția 0 comentarii
Rețetele Juanitei. Salată de sfeclă cu hrean. Dulceața sfeclei este contrabalansată de iuțeala hreanului și gustul acru al oțetului 14 septembrie Ioana Costescu 0 comentarii
Apa cu semințe de chia ajută și digestia, și inima. Poate fi o soluție mai bună pentru hidratare? 14 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii 1237 vizualizări
10 informații nutriționale despre clătitele cu banane/ Sursă de vitamine, clătitele cu banane nu îngrașă, întrețin inima, dau energie și sunt adorate de copii 14 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
5 mituri despre cel mai bun moment pentru a mânca fructe, demontate/ Poți mânca fructe oricând, chiar și seara, pentru că nu balonează, nu încetinesc digestia și nu îngrașă/ Fructele sunt o sursă naturală de nutrienți 14 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Trecerea la o alimentație sănătoasă la mijlocul vieții ți-ar putea adăuga 10 ani la viață. 3 alimente par să facă cea mai mare diferență – studiu 14 septembrie George Mănescu 0 comentarii 4415 vizualizări
Fructul de açai are proprietăți antioxidante și protejează contra inflamației. Este mai eficient ca afinele și în plus conține și grăsimi sănătoase 14 septembrie Redacția 0 comentarii
Miliarde de oameni nu consumă suficient din 7 substanțe nutritive esențiale (studiu). Vezi cum pot fi introduse în dieta alimentara 14 septembrie Redacția 0 comentarii
Proteine la micul dejun. Cum poți folosi cel mai ușor quinoa la masa de dimineață 14 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii
Speli fructele și legumele gândind că e suficient ca să elimini pesticidele de pe ele? Un nou studiu spune că e mai sigur să dai jos coaja și chiar puțin din pulpă 13 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii
Desert bun și pentru diabetici: Pătrate de mere proaspete/ Preparatul este vegetarian, fără lactate și cu puține calorii 13 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Banalul sandviș nu trebuie să fie nesănătos. Iată ce trebuie să pui în el pentru a fi o alternativă nutritivă la covrig – Tania Fântână, nutriționist 13 septembrie Tania Fântână 0 comentarii 28891 vizualizări
Ce alimente ar trebui să mănânci dacă ai pancreatită? / Legumele, fructele, cerealele integrale, carnea slabă și peștele pot ajuta la o recuperare mai rapidă, după un episod acut 13 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1523 vizualizări
Ce este boala „supraînmulțirii bacteriene în intestinul subțire” (SIBO)/ Provoacă oboseală și inflamație/ Cum se diagnostichează și care este dieta potrivită 13 septembrie Redacția 0 comentarii 1084 vizualizări
Nutriționiștii recomandă legumele de sezon. Dar care sunt cruditățile specifice toamnei? Topul celor mai nutritive fructe și legume pe care să le consumi din septembrie până în noiembrie 13 septembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Specialiștii Clinicii Mayo ne învață 10 moduri de a controla hipertensiunea arterială fără medicamente/ Slăbitul, sportul, o anumită dietă și renunțarea la fumat și alcool, primele pe listă 13 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
10 lucruri surprinzătoare despre cafea și beneficiile sale pentru sănătate/ Boabele de cafea sunt semințele unui fruct ce a fost descoperit de… capre. Ele conțin cofeină pentru a se proteja de anumite insecte. Cafeaua este mai bună dacă o bei în aer liber 13 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
4 condimente pe care le poți adăuga în ovăz dimineața pentru un metabolism mai rapid: nucșoară și altele / Plus: Ce aleg, fulgi de ovăz sau ovăz mărunțit? 13 septembrie Ioan Radu 0 comentarii 11642 vizualizări
Știai că vinetele sunt, de fapt, fructe? / Sunt bogate în nutritenți, sărace în calorii și ar putea ajuta la tratarea multor tipuri de cancer, la normalizarea glicemiei și la întreținerea sănătății inimii 13 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Totul despre migrenă/ Nu te baza doar pe ajutorul cafelei și ciocolatei/Hidratarea și dieta cu mese frecvente și sărace în grăsimi ar putea fi mai de folos 12 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
