Un plan simplu, în 3 pași, ar putea opri pofta de zahăr: Fă un duș fierbinte, ieși la plimbare și mănâncă pește, ouă și carne 26 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Nutri-Score, prilej de contre între opoziție și putere. Un deputat acuză partidele de guvernământ că nu au acceptat introducerea Semaforului Alimentelor încă din 2022 25 septembrie Redacția 0 comentarii
Dieta în ciroză: Pacienții cu boală hepatică avansată trebuie să mănânce des, cantități mici, și să se axeze pe carbohidrați, grăsimi saturate și proteine, pentru a avea energie și a nu pierde masă musculară 25 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Diferența între laptele de vacă și cel de capră explicată de o farmacistă cu pregătire de nutriționist: Au cam aceeași nutrienți, dar globula de grăsime din cel de capră este mai mică, probabil de aceea se digeră mai bine 25 septembrie Redacția 0 comentarii
7 sfaturi alimentare ce pot ajuta la gestionarea endometriozei/ Boala nu are tratament specific, dar dacă mănânci fructe și legume și eviți carnea roșie și glutenul îți poți atenua simptomele 25 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
10 false mituri despre cum ar trebui să fie micul dejun. Care sunt regulile cu adevărat importante 25 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii
Dermatologii, pe cale să scoată ciocolata de pe lista neagră a alimentelor ce provoacă acnee/ Ei consideră că pâinea, pastele și unele fructe ar putea genera această problemă a pielii 25 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Nutriționistul celebru pe rețelele sociale asigură: „Vei pierde în greutate pentru totdeauna”. Nu trebuie să suferi de foame când încerci să slăbești și nici să elimini anumite alimente care îți plac 25 septembrie Redacția 0 comentarii
Ce sunt carbohidrații complecși și ce îi diferențiază față de alte tipuri de carbohidrați? Tot ce trebuie să știi despre acești nutrienți 24 septembrie Redacția 0 comentarii
Cinci alimente care îți vor îmbunătăți sănătatea intestinală/Sunt gustoase, accesibile și favorizează pierderea în greutate 24 septembrie Redacția 0 comentarii
Vrei să previi sau să tratezi crampele musculare? Trebuie să mănânci banane, avocado, lapte, somon și alte câteva alimente bogate în electroliți 24 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum faci năut crocant rapid, în tigaie, cu condimente după preferințe. Cea mai simplă și de succes idee pentru orice masă a zilei 24 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii 1213 vizualizări
Ciupercile ar putea ajuta la îmbunătățirea hipertensiunii arteriale/Alte studii au arătat că este o legătură între consumul de ciuperci și controlul glicemiei 24 septembrie Redacția 0 comentarii
Cele mai bune alimente pe care să le mănânci înaintea unei partide de sex/ În afara celor deja recunoscute, precum căpșuni, stridii și ciocolată, specialiștii recomandă și altele, la care nu te-ai fi gândit 24 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1462 vizualizări
Un studiu de la Harvard explică ce ar trebui să faci după 50 de ani ca să pierzi în greutate și să te menții suplu. Sfaturi pentru a-ți adapta dieta și activitatea fizică 24 septembrie Redacția 1 comentarii
Trei idei de fulgi de ovăz cu ou la micul dejun. Merg împreună? Cum le putem combina? 24 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii 19997 vizualizări
Sardinele sunt un aliment sănătos? O nutriționistă spune că da, pentru că ele pot ajuta la menținerea siluetei și a sănătății inimii și stimulează secreția “hormonului fericirii” 24 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Condimentează-ți ceașca de cafea! Adaugă aceste cinci ingrediente pentru mai multă aromă și pentru a lupta împotriva microbilor, inflamațiilor, bacteriilor și nu numai 23 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 10442 vizualizări
Cinci variante de alimente care reduc aportul de carbohidrați/Sunt gustoase și sănătoase și pot ajuta la un mai bun control al nutrienților 23 septembrie Redacția 0 comentarii
Opt motive pentru care ar trebui să mănânci pere mai des/Aceste fructe te ajută să slăbești și reduc riscul bolilor de inimă și diabet, contribuind și la creșterea imunității, spun cercetătorii 23 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
„Secretul tinereții” Juliei Roberts: Ce mănâncă actrița de 56 de ani ca să arate ca la 40 / Adoră avocado, dar nu refuză un fursec la desert / „Încerc să fiu împăcată cu procesul de îmbătrânire” 23 septembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii 8482 vizualizări
O farmacistă explică de ce este periculos să nu tratezi constipația cronică. Materiile fecale rămase mult timp în intestin duc la probleme de sănătate grave, iar vinovate sunt proteinele 23 septembrie Redacția 0 comentarii
5 mituri despre uleiuri și grăsimi și adevărul din spatele lor / Grăsimile nesaturate, cum ar fi cele din pește, nuci și uleiuri vegetale, sunt benefice pentru sănătatea inimii și reduc inflamațiile 23 septembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
O echipă de cercetători din Spania a dezvoltat o nouă varietate de salată care are de 30 de ori mai multă vitamina A decât variantele obișnuite 23 septembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Ligia Deca: Ministerul Educaţiei a iniţiat mai multe programe orientate spre un stil de viaţă sănătos / Familiile aşteaptă specialişti care să vină să le împărtăşească copiilor elemente de nutriţie 23 septembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Am slăbit – asta a fost partea ușoară. Urmează partea grea: cum mă mențin pe termen lung? / Sfaturile nutriționistului Tania Fântână 23 septembrie Tania Fântână 0 comentarii
O nutriționistă recomandă 10 tipuri de pește și crustacee benefice pentru sănătate / Codul ajută la prevenirea depresiei, macroul susține funcția tiroidiană, iar crabul susține formarea globulelor albe și roșii 23 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Peste 3.600 de substanțe contaminante, provenite din ambalajele alimentelor, au fost găsite în corpul uman 23 septembrie Redacția 0 comentarii
Ce sunt micronutrienții și de ce sunt vitali pentru sănătate? Deși necesari în cantități mici au rol crucial în buna funcționare a corpului uman 23 septembrie Redacția 0 comentarii
Avantajele și dezavantajele consumului de carne de organe: Sursă de proteine, vitamine și minerale, acest tip de carne trebuie evitat dacă aveți gută, ficat gras și probleme cu vezica urinară 23 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cinci greșeli la micul dejun pe care diabeticii ar trebui să le evite/Recomandările specialiștilor pentru menținerea nivelului optim al glicemiei 23 septembrie Redacția 0 comentarii
Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 23 – 29 septembrie 22 septembrie Ioana Costescu 0 comentarii
Idei de prânzuri rapide și sănătoase pe care ți le pregătești cu ce găsești în supermarket în drum spre serviciu, cu mai puțin de cinci ingrediente/produse – Tania Fântână, nutriționist 22 septembrie Tania Fântână 0 comentarii 17626 vizualizări
Ce trebuie să consume un diabetic la micul dejun/Specialiștii pun un mare accent pe masa de dimineață, pentru gestionarea glicemiei pe parcursul zilei 22 septembrie Redacția 0 comentarii
O rețetă simplă de lapte de soia pe care îl putem face singuri acasă în doar câteva minute 22 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii 2781 vizualizări
Ce este dieta flexitariană?/ O nutriționistă dă undă verde acestui stil alimentar, axat pe alimente bogate în nutrienți și care limitează grăsimile saturate, zahărul și sarea 22 septembrie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Cum scad trigliceridele? Simplu, prin dietă! Mâncați cereale integrale, pește, legume cu frunze verzi și evitați dulciurile, grăsimile, alcoolul și fumatul, dacă nu vreți să vă îmbolnăviți pancreasul și inima 21 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce mănâncă un pacient internat într-un spital în Italia. Cum și cine stabilește meniul 21 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii
Cum slăbește un diabetic? 8 sfaturi importante, oferite de un nutriționist: programează-ți mesele, fă mișcare, mănâncă fibre și ai grijă la calorii! 21 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum arată o dietă de 1.200 de calorii pe zi/Exemple de meniuri pentru o zi întreagă care nu depășesc aceste valori și ajută la slăbit/Bonus, câteva rețete sănătoase 21 septembrie Redacția 0 comentarii 1515 vizualizări
Care sunt cele cinci alimente care îngustează rapid arterele și duc la probleme cardiovasculare 21 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii
O antrenoare – nutriționistă relatează cum afectează fiecare ciclu lunar dieta și antrenamentul. Unele femei experimentează schimbări drastice în apetit, dispoziție și/sau performanță sportivă în timpul menstruației 21 septembrie Redacția 0 comentarii
Care este mai sănătos, uleiul de avocado sau uleiul de măsline? Ambele sunt bune, dar se folosesc în situații diferite 20 septembrie Redacția 0 comentarii
Nutriționistă la un spital de copii: Deși par alimente sănătoase, nu le dați copiilor. Nici la micul dejun, nici în pachețelul pentru școală 20 septembrie Redacția 0 comentarii
7 alimente care te pot ajuta să-ți crești colesterolul bun/ Să nu-ți lipsească din meniu fructele de pădure, avocado, nucile și somonul, dacă vrei să vezi rezultate 20 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Alimentul pe care un neurolog spune că îl consumă zilnic, pentru efectul benefic pe care îl are asupra creierului/Cercetările confirmă: ciupercile sunt cele mai bune pentru creier 19 septembrie Redacția 2 comentarii
Cinci semne ascunse că ai putea avea sindrom metabolic, potrivit experților/ Dieta mediteraneană te-ar putea ajuta să rezolvi problema 19 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
3 nutriționiști și profesori spun care este, pentru fiecare, alimentul nr. 1 ultraprocesat pe care nu l-ar mânca 19 septembrie Ioan Radu 0 comentarii 1502 vizualizări
Ce alimente afectează microbiota intestinală/ Nutriționiștii explică de ce microbiota poate influența apariția multor boli 19 septembrie Redacția 0 comentarii
Dieta cu indice glicemic scăzut versus dieta săracă în carbohidrați/ Ambele vă ajută să slăbiți, dar prima este mai eficientă în scăderea nivelului zahărului din sânge și a colesterolului și nu este la fel de restrictivă, în timp ce a doua vă poate induce anxietate 19 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
