Probleme cu constipația? Un gastroenterolog spune că aceste 5 băuturi te-ar putea trimite imediat la toaletă 3 octombrie Ioan Radu 0 comentarii
Ce este dieta carnivoră, despre care medicul care a creat-o spune că ajută la slăbit și face diabetul reversibil/Cercetările nu au demonstrat încă aceste beneficii, dar este cert că aduce riscul de boli de inimă, accident vascular și tulburări digestive 3 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce se întâmplă dacă mănânci un cățel de usturoi pe zi?/Usturoiul poate reduce hipertensiunea și colesterolul, poate contribui la distrugerea celulelor canceroase și poate ține în frâu glicemia 3 octombrie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Alimentele surprinzătoare care pot reduce riscul de cancer la sân/Experții spun că soia și produsele din soia sunt cele mai indicate/Octombrie este Luna Conștientizării Cancerului de Sân 3 octombrie Redacția 0 comentarii
Ce sunt, mai exact, iaurturile proteice și în ce situații sunt recomandate 3 octombrie Mihaela Găneț 1 comentarii 2065 vizualizări
Hrișcă la micul dejun? Mai tare ca ovăzul. Sunt cereale comparabile ca și proprietăți nutritive, dar hrișca este considerată superioară ovăzului 3 octombrie Mihaela Găneț 1 comentarii
Există alimente care reduc pofta de nicotină? / Piperul negru, fructele, legumele, ginseng-ul și guma de mestecat, îți pot fi aliați în lupta cu dependența de tutun 2 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
4 ingrediente pe care le poți adăuga la ovăz în fiecare dimineață pentru un metabolism mai rapid: semințe de chia și altele 2 octombrie Ioan Radu 0 comentarii
Știai că ceea ce mănânci poate influența intensitatea crampelor menstruale? / Specialiștii au stabilit că fructele de pădure, legumele cu frunze verzi, lactatele și alimentele bogate în Omega 3 ți-ar putea atenua durerile din perioada menstruală 2 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
O nutriționistă și o chimistă se contrazic pe tema zaharinei/ Prima nu recomandă consumarea acesteia susținând că nivelul său de toxicitate este ridicat 2 octombrie Redacția 0 comentarii
Cum preparăm cea mai sănătoasă cafea/Un dietetician recomandă să adăugăm Aswagandha pentru o băutură absolut specială/Alte cinci condimente pot aduce un gust deosebit cafelei 2 octombrie Redacția 0 comentarii
Ziaristă specializată pe nutriție: 7 alimente cu proprietăți antiinflamatorii, confirmate de mai multe cercetări 1 octombrie Mihaela Găneț 1 comentarii
5 obiceiuri pe care le au celebritățile pentru a se menține în formă / Planurile de nutriție personalizate, sportul și controalele medicale periodice sunt pe primele locuri 1 octombrie Daniela Arnăutu 1 comentarii
9 motive pentru a introduce sfecla roșie în dieta ta zilnică: Plină de nutrienți, această legumă poate normaliza tensiunea, combate inflamația, sprijină sănătatea creierului, luptă împotriva cancerului și ajută la slăbit 1 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Salma Hayek dezvăluie „secretul” care o ajută să stea departe de botox: Supa de oase / Conține colagen, precum și minerale precum calciu, magneziu și fosfor / „Este foarte bună pentru a te menține tânăr” 1 octombrie Ingrid Georgescu 3 comentarii 1260 vizualizări
Șase alimente „termogene” care ajută la stimularea arderii caloriilor. Nutriționiștii le recomandă: „Funcționează fenomenal” 1 octombrie Redacția 0 comentarii
Marele oncolog italian Garattini: „Merg 5 kilometri pe zi în ritm alert, mănânc des, dar puțin. Dacă ingerăm cu 30% mai puțină mâncare, trăim cu 20% mai mult. Așa depășim 90 de ani” 1 octombrie Redacția 0 comentarii
Zece alimente sănătoase care nu trebuie să-ți lipsească din meniul de toamnă-iarnă/Mănâncă frecvent legume, fructe, oleaginoase și somon, pentru a-ți întări imunitatea 1 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Legătura dintre carbohidrați și „hormonul fericirii”. Experții spun că nu trebuie să excludem complet carbohidrații din alimentație, ci să-i păstram pe cei „sănătoși”, precum grâul, orezul și cerealele integrale 30 septembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Un business italian cu vechime de peste un secol în domeniul cărnii se reconvertește exclusiv pe produse din proteine vegetale 30 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii
Cât ar trebui să cântărească o porție ideală de ovăz la micul dejun pentru beneficii maxime? Cantitățile mari pot duce la îngrășare / E foarte important și ce adăugați la ovăz 30 septembrie Redacția 0 comentarii 33896 vizualizări
Chirurgia bariatrică – ce nu înțeleg mulți oameni despre operația care se face pe stomac, nu pe creier / Procedura nu înseamnă că scapi pe viață de grija de a mânca sănătos, spune nutriționistul Tania Fântână 30 septembrie Tania Fântână 0 comentarii
Nu te simți bine? Există alimente care te pot ajuta să te pui pe picioare / Ghimbirul, supa de pui și cea de oase, în top 30 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce să mănânci ca să fii mai fericit: Ouăle, somonul, legumele și fructele stimulează secreția de serotonină și dopamină/ Aceste alimente susțin sănătatea intestinală, pentru că de acolo, se pare, că pornește secreția “hormonului fericirii” 30 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Gustări rapide cu care să rezolvi o cină sățioasă. Au un pic din toți nutrienții vitali. Legume, proteină, grăsimi, amidon 30 septembrie Ioana Costescu 0 comentarii
Există alimente care te ajută la digestie și reduc aciditatea. Un nutriționist ne sfătuiește cum să le consumăm 30 septembrie Redacția 0 comentarii 1797 vizualizări
În doze moderate, cafeaua poate fi de ajutor în gestionarea depresiei și menținerea sănătății inimii și poate preveni aparitia demenței 30 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Nutrienții din alimentele de sezon combat stresul și oboseală. Principalele fructe și legume de toamnă 30 septembrie Redacția 0 comentarii
Te gândești să devii vegan? Vei beneficia de fibre și antioxidanți, dar te vei confrunta cu lipsa B12, o vitamină ce spriijină funcționarea celulelor nervoase și formarea globulelor roșii din sânge 30 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Adevărul despre grăsimile saturate: Trebuie reduse, dar aveți grijă cu ce le înlocuiți! În niciun caz cu zahăr și crabohidrați / Somonul, cerealele integrale, nucile și semințele pot scădea riscul de infarct și accident vascular cerebral 29 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ovăzul este sănătos? Iată cum să faceți din el un mic dejun și mai bun / Ce variante ar trebui să aleagă cei care au probleme cu glicemia 29 septembrie Redacția 0 comentarii 19293 vizualizări
Câtă proteină înseamnă prea mult? Profesori de la universități de prestigiu din lume spun că este greu să consumăm exces de proteine, dar ne sfătuiesc să evităm suplimentele proteice / Micul dejun ar trebui să conțină proteine; alege-le pe cele de origine vegetală sau din carne slabă 28 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 30 septembrie – 6 octombrie. În această săptămână, un meniu ovo-lacto vegetarian cu legume de sezon 28 septembrie Ioana Costescu 0 comentarii 7482 vizualizări
O cercetătoare în nutriție de la King’s College ne spune cum mănâncă pentru a evita scăderea glicemiei după-amiaza, care duce la oboseală, pofte și toane / Secretul stă în micul dejun 28 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Acestea sunt cele mai bune și cele mai rele gustări de dinainte de culcare pentru metabolism și somn, susțin 3 experți în sănătate / Înghețata seara poate duce la îngrășare 28 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Mulți oameni cred că ceaiurile le ajută ficatul, „detoxificându-l”. Un studiu îi dezamăgește pe unii: altceva se întâmplă în corp când acestea sunt băute / Microbiota intestinală, perturbată de alcool 28 septembrie George Mănescu 0 comentarii
Cum pot să-mi reduc aportul de sare? Ce alimente au un conținut mare de sare? – Tania Fântână, nutriționist 27 septembrie Redacția 0 comentarii 2741 vizualizări
Ce e mai bine să faci: să bei câteva guri de vin zilnic sau să „dai gata” o sticlă într-o singură zi, o dată pe săptămână? – Tania Fântână, nutriționist, despre excesele alimentare 27 septembrie Tania Fântână 1 comentarii 20514 vizualizări
Cercetătorii pun la îndoială faptul că untul de arahide ar fi un aliment chiar sănătos/ Ei ne recomandă să mâncăm nuci, migdale și arahide întregi, pentru că ne-ar putea feri de cancer și boli cardiovasculare 27 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ovăz decorticat, merge și dimineața dar cel mai bine la prânz și cină. Cum se prepară și cu ce îl putem combina pentru o masă completă 27 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii 10512 vizualizări
Care este alcoolul cel mai sărac în calorii? Nutriționiștii au alcătuit un top, iar Bloddy Mary este cea mai slab calorică băutură, urmată de șampanie și spritz 26 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Se poate slăbi mâncând seara doar un iaurt? Da, dar nu trebuie să devină un obicei, spune o nutriționistă 26 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii 1992 vizualizări
Carne hibrid: inovație de la Facultatea de Inginerie Alimentară din Timișoara/ Salam, pateu, crenvurșt și parizer cu ingrediente vegetale 26 septembrie Ștefan Both 0 comentarii
Gutuia, acest minunat fruct de toamnă, are 7 beneficii surprinzătoare pentru sănătate/ Bogată în vitamine, minerale și fibre, ea ar putea ajuta la slăbit, atenuarea ridurilor, prevenirea alergiilor și normalizarea colesterolului și tensiunii arteriale 26 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mick Jagger (vocalul trupei Rolling Stones) are 81 de ani și este într-o formă spectaculoasă. A fost acuzat că a făcut un pact cu diavolul, dar secretul său stă în dietă 26 septembrie Redacția 1 comentarii 1296 vizualizări
Cercetătorii confirmă: Există beneficii uimitoare ale consumului de avocado/ Cine mănâncă, zinic, 1/3 de avocado ar putea slăbi, va avea tenul mai sănătos și își va îmbunătăți starea inimii 26 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Care alimente nu conțin deloc colesterol. Cum ajută ele sănătatea și cum le putem integra în dieta de zi cu zi 26 septembrie Mihaela Găneț 1 comentarii
Combinația nr. 1 pentru micul dejun care ajută sănătatea cerebrala. Nu trebuie să prepari nimic, doar să le amesteci 26 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii 1465 vizualizări
Singurul aliment surprinzător pe care un cardiolog nu l-ar mânca niciodată la cină/El spune că preparatele din carne procesată sunt cele mai dăunătoare 26 septembrie Redacția 1 comentarii 1098 vizualizări
Carotenul, pigmentul natural din fructe și legume. Aduce beneficii vederii, întărește imunitatea și sănătatea pielii 26 septembrie Redacția 0 comentarii
