Miturile despre obezitate nu au nicio bază științifică/ Nu doar mâncarea și lipsa exercițiilor fizice favorizează obezitatea, ci și genetica sau unele medicamente ori boli/Pentru a evita obezitatea nu sări peste mese, alege alimente pline de nutrienți și nu mânca mult sau foarte caloric 11 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Usturoiul are o serie de proprietăți benefice pentru sănătate, recunoscute de specialiști/Scade tensiunea, colesterolul, este antiviral și antifungic 11 octombrie Redacția 0 comentarii
Cafea decofeinizată sau cu cofeină / Ambele au avantaje și dezavantaje / Cea mai bună alegere este cea care nu-ți face rău 10 octombrie Redacția 0 comentarii
Uleiul de oregano, beneficii pentru sănătate/Are efect antibacterian, antifungic sau antioxidant, dar nu sunt studii suficiente în acest sens 10 octombrie Redacția 0 comentarii
Ce fructe de toamnă conțin mai puțin zahăr? 8 recomandări de la nutriționistul Tania Fântână 10 octombrie Tania Fântână 0 comentarii 86233 vizualizări
Cum alegi laptele pe care-l bea copilul tău? Important: Nu procentele de grăsime din lapte sunt cele care dau valoare nutritivă acestui aliment, ci combinația dintre apă, minerale și proteine / Alternative pentru laptele de vacă 10 octombrie Otilia Ignat 0 comentarii
Rețetele Juanitei: Supa detox/ Varianta îmbunătățită a supei de varză de dietă/ Nu e recomandabil să urmezi dieta de o săptămână cu acest preparat/ Prepar-o însă cu multe legume și consum-o la cină pentru puțin detox 10 octombrie Redacția 0 comentarii
De Ziua Mondială a Sănătății Mintale, află care sunt cele mai periculoase alimente care îți pot afecta psihicul / Mănâncă fructe, legume, ouă, lactate și alimente bogate în Omega 3 și s-ar putea să fii ferit de astfel de probleme 10 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Zece remedii pentru boala ficatului gras, aflate la îndemâna oricui / Slăbitul, dieta mediteraneeană și cafeaua sunt doar câteva dintre metodele ce v-ar putea reda sănătatea ficatului 10 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mic dejun sănătos/Smoothie Bowl de mango și migdale/Sunt recomandate fructele congelate pentru o textură mai cremoasă 10 octombrie Redacția 0 comentarii
De ce e mai bine să evităm mâncarea arsă sau prea prăjită/Specialiștii spun că dacă sunt consumate în exces, cresc riscul de cancer/Este recomandată moderația în consumul acestor alimente 9 octombrie Redacția 0 comentarii
Două lucruri pe care să le faci, dacă ai hipertensiune arterială/Scăderea consumului de sare nu este printre ele/Recomandările unui nutriționist și om de știință, după ce a suferit un AVC 9 octombrie Redacția 0 comentarii 4824 vizualizări
Cel mai bun aliment pentru diabetici, ce poate înlocui carnea, este fasolea / Mâncată cu moderație, nu doar că stabilizează nivelul zahărului din sânge, dar fasolea poate reduce colesterolul, prevenind riscul de infarct și AVC 9 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 4317 vizualizări
Tania Fântână, nutriționist: Cum pregătim corect conservele pentru iarnă. Beneficiile murăturilor pentru sănătate 9 octombrie Tania Fântână 0 comentarii 2826 vizualizări
Durerile musculare pot fi calmate în mod natural/ Este nevoie doar să mănânci frecvent pâine integrală, brânză de vaci, leguminoase, pepene și semințe de in și chia 9 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Plan alimentar de șapte zile/Mic dejun cu superalimente care îți vor da energie pentru întreaga zi 9 octombrie Redacția 0 comentarii
Alimente care stimulează creșterea părului și previn căderea acestuia/Carne, soia, fasole, ouă, semințe, avocado – toate conțin substanțe ce contribuie la sănătatea podoabei capilare 8 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Aceste 3 tipuri de alimente pot prelungi viața cu până la 10 ani/ Studiu american recent bazat pe obișnuințele alimentare din mai multe țări 8 octombrie Mihaela Găneț 0 comentarii 1254 vizualizări
Cel mai eficient fruct pentru refacerea masei musculare și a oaselor. Pruna uscată are multiple beneficii și în plus este și foarte gustoasă. Poți prepara cu ea un iaurt dulce, cu fructe, dar fără zahăr 8 octombrie Redacția 0 comentarii
Cinci plante bogate în proteine care scad riscul de diabet, conform dieteticienilor/Sunt indicate pentru rezistență la insulină, sunt ușor de găsit și ieftine 7 octombrie Redacția 0 comentarii
Un medic din Marea Britanie dezvăluie ce mănâncă la prânz pentru a se menține sănătos / Salata care te ajută să reduci „gustările nesănătoase”. Conține ceapă roșie, castraveți, roșii și năut 7 octombrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Tot ce trebuie să știi despre fructele kiwi/Asigură necesarul de vitamina C pentru întreaga zi, pot fi folosite la frăgezirea cărnii, dar pot produce și alergii 7 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Tips & tricks: Cum îți faci viața mai ușoară când vrei să slăbești – Tania Fântână, nutriționist 7 octombrie Tania Fântână 0 comentarii 14945 vizualizări
Puteți mânca struguri dacă aveți diabet? Dieteticienii îi sfătuiesc pe diabetici să combine strugurii cu alimente ce conțin fibre, grăsimi și proteine, pentru a nu le crește glicemia 7 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Nutriția creierului. Ce rol are alimentația în performanța cognitivă a tinerilor / Cum îl ajuți, prin dietă, pe elevul sau studentul din familia ta să aibă performanțe maxime 7 octombrie Otilia Ignat 0 comentarii
Congestia nazală, o problemă frecventă în sezonul virozelor/Adăugarea în dietă a semințelor de dovleac, ananasului, cepei și ghimbirului ar putea fi de ajutor 7 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Consumul zilnic de nuci braziliene poate reduce inflamația din corp și ajută la îmbunătățirea sănătății intestinale / Atenție, însă, la cantitate, pentru a evita toxicitatea seleniului 6 octombrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Cea mai bună dietă pentru prevenirea cataractei/ Fructele și legumele colorate, cerealele integrale, peștele gras și oleaginoasele, ideale pentru menținerea unei vederi sănătoase și prevenirea cataractei 5 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 7-13 octombrie. Rețete cu produse de sezon 5 octombrie Ioana Costescu 0 comentarii
Obiceiul „sănătos” care îți taie ani din viață, potrivit experților în longevitate 5 octombrie Ioan Radu 1 comentarii 2610 vizualizări
Ceaiul antiinflamator pe care trebuie să-l bei după fiecare masă pentru a reduce balonarea/ I se spune ceaiul din floare de Jamaica sau hibiscus 5 octombrie Redacția 1 comentarii
SUA vor să reducă cu 10% zaharurile adăugate și sodiul din meniul școlar al elevilor și au găsit o alternativă pentru acestea: arahidele 5 octombrie Aura Alexa Ioan 1 comentarii
Ce este dieta CICO și cum te poate ajuta să slăbești?/Un dietetician explică principiul CICO: Contează ceea ce mănânci, nu doar câte calorii/ De exemplu, alimentele neprocesate cresc rata metabolică și vei pierde în greutate 5 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 7044 vizualizări
Dieta zilnică a Georginei, soția lui Cristiano Ronaldo/ Gustarea ei preferată sunt midiile cu lămâie/ Ce exerciții ar trebui să faci pentru a avea posterior ferm ca al vedetei VIDEO 5 octombrie Redacția 1 comentarii
O farmacistă sfătuiește femeile: „Nu luați Ozempic pentru a rămâne însărcinate!”/ În mediul on-line diverse femei infertile sau care luau contraceptive au declarat că administrându-și acest medicament pentru slăbit au dezvoltat o sarcină 4 octombrie Redacția 0 comentarii
Nutriționist despre unele alimente sănătoase: Au „proprietăți incredibile”, dar și un mare număr de calorii. Avocado, uleiul de măsline și superlimentele trebuie consumate cu porția 4 octombrie Redacția 0 comentarii
Vrei să previi formarea pietrelor la rinichi sau să scapi de cele deja existente? Bea 12 pahare de apă pe zi și mănâncă lactate, citrice, somon și ciuperci și evită sarea, alcoolul și sucurile ce conțin fosfat 4 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Numărul beneficiarilor Programului Naţional „Masă Sănătoasă” va creşte, anunță Ministerul Educaţiei / Proiect de hotărâre de Guvern, lansat în consultare publică 4 octombrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Un gastroenterolog explică de ce uneori ne balonăm când mâncăm fructe și legume. De multe ori, nu ele sunt cauza, simptomele pot indica o altă problemă 4 octombrie Mihaela Găneț 0 comentarii 1017 vizualizări
După tratamentul pentru cancerul de colon, specialiștii explică de ce trebuie să eviți alimentele bogate în fibre și să te axezi pe carne, pește ouă, cartofi și banane, toate moi sau sub formă de piure / Ai grijă să te hidratezi și să eviți toxiinfecțiile alimentare, pentru că ești mai vulnerabil 4 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Pastele aduc fericirea la fel ca o victorie a naționalei de fotbal. Un studiu nou explică de ce toată lumea se simte atât de bine după o porție de spaghetti 4 octombrie Mihaela Găneț 0 comentarii
Dacă mănânc la cină doar fructe sau iaurturi o să slăbesc? Studiul realizat de Harvard spune că nu. Iată cum arată „farfuria pentru o alimentație sănătoasă” propusă de experții în nutriție 4 octombrie Redacția 0 comentarii 1296 vizualizări
Cele mai frecvente mituri despre lămâie. Nu este un aliment miraculos, dar este important într-o dietă echilibrată. Cum ar trebui consumată 4 octombrie Redacția 0 comentarii
Ai glicemia sau colesterolul mari? Dieta nordică poate fi benefică pentru tine! / Acest plan alimentar te poate ajuta să slăbești și este ușor de implementat în lunile de toamnă- iarnă 3 octombrie Daniela Arnăutu 2 comentarii 3181 vizualizări
Cel mai controversat program de slăbit: dieta șarpelui!/ Realizat de o persoană fără nicio pregătire de specialitate și transformat într-o veritabilă afacere, acest plan de post intermitent extrem promite pierdere în greutate și pătrețele pe abdomen/ În realitate, predispune la calculi biliari și este periculos pentru inimă, oase și nu numai 3 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Studiu: Produsele cu maia în domeniul brutăriei, fuziunea culinară şi echilibrul nutriţional sunt principalele tendinţe majore care vor influenţa industria panificaţiei şi a cofetăriei, la nivel mondial 3 octombrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
VIDEO Endocrinolog: Nu te îngrași nici de la aer, nici de la glanda endocrină, nici de la menopauză. Ci din cauză că mănânci prea mult și te miști prea puțin/ Plus, ce au în comun ozempic și decizia de a mânca doar un iaurt la cină ca să slăbești repede 3 octombrie Redacția 0 comentarii 1215 vizualizări
Ce dietă trebuie să urmeze cei care suferă de endometrioză, potrivit nutriționistului Tania Fântână 3 octombrie Tania Fântână 0 comentarii
Farmacistă specializată în nutriție dezvăluie ce ulei este mai sănătos pentru prăjit alimentele: „Dacă îți permiți, folosește ulei de măsline” 3 octombrie Redacția 0 comentarii
