Veganuary, moda ce promite că vă ajută să slăbiți și să fiți mai sănătoși în 2025/Medicii și dieteticienii vă sfătuiesc să adoptați treptat dieta vegană, pentru a nu intra în… sevraj 30 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Fulgii de ovăz sunt buni pentru diabet? Cerealele integrale pot ajuta la îmbunătățirea controlului zahărului din sânge/Micul dejun poate fi savuros și sățios, fără creșteri glicemice 30 noiembrie Angela Sabău 0 comentarii 1638 vizualizări
Hiporexia, pierderea poftei de mâncare/ O afecțiune care apare la o treime din oamenii care au depășit vârsta de 70 de ani 29 noiembrie Redacția 0 comentarii
Când te doare în gât te ajută să sugi cuburi de gheață? / Alte remedii casnice, recomandate de specialiștii în sănătate publică, sunt gargara, laptele cu turmeric și ceaiul de ghimbir 29 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Thanskgiving în spațiu. Ce au mâncat astronauții de pe stația spațială internațională la cina de Ziua Recunoștinței (VIDEO) 29 noiembrie Redacția 0 comentarii
Untura este mai sănătoasă decât untul? Un dietetician afirmă că da/ Untura are mai puține grăsimi saturate și este o sursă de vitamina D 29 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1293 vizualizări
12 alimente sănătoase, pe care cardiologii le consumă când sunt blocați în aeroport/Trei medici mărturisesc că evită fast-food-ul, dulciurile, salatele cu dressing și foarte încărcate, dar și mâncarea din automate 29 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cât rezistă un vin după ce ai desfăcut sticla? Se comportă diferit în funcție de tipologie 28 noiembrie Mihaela Găneț 0 comentarii 2445 vizualizări
Zece beneficii uimitoare ale consumului de carne de vită: Ne crește imunitatea, încetinește îmbătrânirea și ne ferește de boli cronice 28 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Știai că un suc de fructe de 330 ml conține 9,5 lingurițe de zahăr? / INSP subliniază importanța unei diete echilibrate, folosind ca model „Farfuria sănătoasă”, și recomandă limitarea consumului de alimente bogate în sare, grăsimi și zahăr 28 noiembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Cum e mai bine: să mâncăm puțin și des, sau mai rar, cu porții mai mari?/Explicațiile specialiștilor în nutriție ne învață care este alimentația cea mai potrivită 28 noiembrie Angela Sabău 0 comentarii
10 alimente care v-ar putea ajuta să învingeți oboseala: Semințele, cerealele integrale, proteinele slabe, fructele și legumele, pe lista alimentelor care oferă energie organismului 28 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
7 ceaiuri pentru a stimula sănătatea plămânilor și a combate efectele poluării aerului / Ceaiul negru, verde, de ghimbir sau de mentă te ajută să-ți susții sănătatea respiratorie 28 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1312 vizualizări
5 trucuri pentru o rețetă de cozonac mai sănătoasă/ Reduceți cantitățile de zahăr și grăsimi și adăugați fructe 27 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Plăcinta cu mere versus plăcinta cu dovleac / Un dietetician a dat verdictul: Cea cu dovleac este mai sănătoasă, pentru că are mai puține calorii, grăsimi și carbohidrați și mai multe proteine! 27 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cinci motive pentru care să alegi ciorba sau supa ca alternativă pentru cină / Sfatul nutriționistului Tania Fântână 27 noiembrie Tania Fântână 0 comentarii
Semințele de chia oferă 6 beneficii majore pentru organism: Întrețin creierul și inima și chiar te pot ajuta să slăbești 27 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Bananele, mâncate dimineața, pe stomacul gol, au beneficii uimitoare: Ajută la reglarea tensiunii și a digestiei, îți îmbunătățesc stare de spirit și sănătatea inimii și te ajută să-ți gestionezi greutatea 27 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 3122 vizualizări
Memoria obezității/De ce kilogramele pierdute se întorc după curele de slăbire? Un studiu explică mecanismul yo-yo 26 noiembrie Redacția 0 comentarii
Cum să bei ceaiul verde ca să te ajute să slăbești/ Iată ce îți recomandă nutriționistul/ Cât ceai verde poți bea zilnic 26 noiembrie Redacția 0 comentarii 50912 vizualizări
Toate alimentele care pot provoca alergii. De ce au un mai mare potențial alergenic fructele și legumele 26 noiembrie Redacția 0 comentarii
Ce se întâmplă dacă mănânci cartofi în fiecare zi? Răspunsul nutriționiștilor / Sfat: Evită prăjirea și alege metode mai sănătoase de gătire, cum ar fi coacerea 26 noiembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Ziua Internațională a Măslinelor: Câte măsline poți consuma într-o zi și care este sortimentul cel mai sănătos? / Sunt bogate în grăsimi sănătoase, fier și vitamina E 26 noiembrie Andreea Drăghici 0 comentarii
Cele mai bune diete pentru femeile de peste 50 de ani, conform dieteticienilor/Dieta DASH și cea mediteraneeană sunt în top 26 noiembrie Redacția 0 comentarii
Cinci rețete de băuturi ce pot înlocui cafeaua. Nutriționistul Tania Fântână: Nu au multe calorii, se prepară rapid și pot să vă ofere inspirația de care aveți nevoie acum, pe sfârșit de an 26 noiembrie Tania Fântână 0 comentarii 4214 vizualizări
Actrița din „Anatomia lui Grey” și-a băgat în spital familia și prietenii/ Camilla Luddington a gătit insuficient curcanul pentru Ziua Recunoștinței/ „Toți vomitau” 26 noiembrie Redacția 0 comentarii
Frecventă iarna, depresia poate fi ameliorată cu ajutorul dietei / Bananele, somonul, lintea și ciocolata neagră, printre primele 10 alimente care te pot relaxa și îți pot readuce starea de bine 26 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
„Alimentația ca medicament”: Dieta și rolul său în combaterea bolii Parkinson / Observațiile clinice și cercetările recente evidențiază importanța unui stil de viață sănătos în gestionarea simptomelor acestei boli 25 noiembrie Redacția 0 comentarii
Curtea de Conturi Europeană: Etichetele produselor alimentare pot păcăli consumatorii 25 noiembrie Redacția 0 comentarii
Ouăle, cel mai sănătos și hrănitor aliment de pe pământ/ 6 motive pentru sunt numite “multivitaminele naturii”: Hrănesc creierul, protejează ochii, îmbunătățesc profilul colsterolului și ajută la slăbit 25 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cât avocado ar trebui să mănânci pe zi/Explicațiile unui nutriționist: ”Înainte să-ți dai seama, ai consumat 900 de calorii pe zi” 25 noiembrie Angela Sabău 0 comentarii
Trei alimente sănătoase de gustat între mese, pe care le recomandă nutriționiștii/Alte recomandări includ fructe sau ciocolată neagră 25 noiembrie Redacția 0 comentarii
Alimentul bun pentru longevitate. Ce mănâncă un renumit cercetător pentru a trăi mai mult: „Sunt gustoase, sărace în calorii și pline de vitamine și antioxidanți” 25 noiembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Este sigur să mănânci doar fructe? O astfel de dietă te lasă fără nutrienți esențiali / Dacă ții dieta cu fructe riști să-ți crească glicemia, să faci carii și să ai carențe de proteine și minerale 25 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
„Zahărul” Jaggery, benefic pentru sănătatea inimii/Acest îndulcitor nerafinat, obținut din trestie de zahăr, îmbunătățește fluxul sanguin și tensiunea arterială și reduce inflamația și colesterolul 25 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
3 idei delicioase de mic dejun cu somon. Sunt ideale de luat la birou, pentru cei care se grăbesc la muncă / Somonul, bogat în proteine și acizi grași Omega-3, susține sănătatea inimii și a creierului 25 noiembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Oțetul de mere poate face minuni dacă îl bei după cină/ În special după cinele tradiționale de sărbători, bogate în calorii, puțin oțet de mere te ajută să nu te îngrași sau să-ți crească glicemia și susține sănătatea inimii 24 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Surprinzător, dar carnea de porc ar putea ajuta la slăbit! / Și alte alimente considerate nesănătoase au proprietăți uimitoare: Alcoolul, băut cu moderație, susține inima, iar popcornul ar putea proteja împotriva leziunilor celulare 24 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce este colina, ce rol important are în organism și în ce alimente o mai găsim, în afară de ouă?/ Somonul, curcanul, ciupercile, quinoa, caviarul, fasolea și brânza de vaci sunt surse importante de colină 24 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
O nutriționistă explică ce alimente sunt interzise în bolile inflamatorii intestinale autoimune și în cele gastrointestinale și de ce/ Ea recomandă atenție la cerealele integrale, alimentele procesate/prăjite, zahăr și lactate 24 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Alimentația ca medicament, un concept vechi de secole, dar pus acum sub semnul întrebării/Argumente pro și contra/Specialiști: alimentația influențează sănătatea, dar nu înlocuiește tratamentele medicale 24 noiembrie Redacția 0 comentarii
Ai mâncat prea mult zahăr azi? Iată ce îți recomandă nutriționiștii să faci mâine, fără să iei măsuri drastice! 23 noiembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii 2545 vizualizări
Superbăutura de iarnă care te-ar putea ajuta să lupți cu inflamația și răcelile/ Iată beneficiile unui vin fiert consumat cu moderație 23 noiembrie Redacția 0 comentarii 5705 vizualizări
Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 25 noiembrie-1 decembrie/ Rețete de post și de dulce 23 noiembrie Ioana Costescu 0 comentarii 1108 vizualizări
Gustarea cea mai bogată în fibre, pe care o aleg nutriționiștii/Este plină de proteine, grăsimi sănătoase și vitamine și minerale esențiale 23 noiembrie Redacția 0 comentarii
Alergiile, intoleranțele alimentare și afecțiunile medicale pot influența alegerile alimentare ale copiilor, iar un nutriționist poate oferi soluții personalizate / Tania Fântână: „Dacă avem de-a face cu un copil cu multe alimente excluse din motive de sănătate, este esențial ca el să mănânce totuși echilibrat” 23 noiembrie Tania Fântână 0 comentarii
„Sunt nutriționist și iată ce fac în fiecare dimineață pentru a-mi îmbunătăți sănătatea”/ Patru obiceiuri pe care ar trebui să le includem în rutina de dimineață pentru a începe ziua cu mai multă energie 23 noiembrie Redacția 0 comentarii
Ai încercat kiwi pentru a slăbi? / Kiwi te menține în formă, pentru că accelerează metabolismul și te ajută să arzi grăsimile 22 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Modificări ale dietei și stilului de viață, după îndepărtarea vezicii biliare/ Trebuie să respecți câteva reguli care te vor ajuta să susții activitatea ficatului 22 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 6741 vizualizări
Cele mai bune alimente neperisabile pentru persoanele cu diabet/Pot sta în cămară chiar și peste un an și sunt ingrediente excelente pentru o masă bogată în nutrienți 22 noiembrie Redacția 0 comentarii
