Cinci efecte secundare surprinzătoare ale dovlecelului, pe care nu ar trebui să le ignori/ Problemele digestive și reacțiile alergice se numără printre riscurile consumului excesiv, explică un dietetician 18 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
7 motive pentru care caisele uscate ar trebui să facă parte din dieta ta/ Consumate cu moderație, acestea sunt benefice și îți întrețin sănătatea pielii, ochilor, ficatului și nu numai 18 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un medic specializat în nutriție dezvăluie care sunt cele cinci alimente pe care le mănâncă, zilnic, pentru a reduce durerile articulare/ Somonul și turmericul, în funtea listei 17 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Alimentul nr.1 care ar putea preveni cancerul de colon / Un medic specializat în medicină regenerativă și longevitate spune că îl consumă zilnic pentru că este gustos, slab caloric și plin de nutrienți 17 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1098 vizualizări
Dieta de viață lungă în versiune de iarnă, când nu avem la dispoziție legume și fructe proaspete din abundență, ca vara 16 decembrie Mihaela Găneț 0 comentarii 13247 vizualizări
Cum se curăță cel mai ușor coaja de pe ouăle fierte. Ies mai bine și mai gustoase doar adăugând ceva în apa în care fierb 15 decembrie Redacția 0 comentarii 15023 vizualizări
Cea mai bună metodă de a găti varza de Bruxelles, pentru a obține un preparat „de lux” – fără fierbere! / Delicioasa rețetă este simplă și include praz, bacon și pesmet 15 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1192 vizualizări
O gustare populară, la îndemâna oricui, te-ar putea face să arăți cu 10 ani mai tânăr/ O știm cu toții, nu costă mult și are numeroase beneficii pentru sănătate 15 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 8644 vizualizări
Transformă fructele vechi într-un desert dulce, care „durează luni de zile”/ Iată ce rețetă economică prezintă un bucătar amator, grădinar și vedetă pe internet 15 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 4064 vizualizări
În câte feluri poate fi preparată cafeaua? Cincisprezece rețete simple pentru a degusta formule diferite 15 decembrie Redacția 0 comentarii 1195 vizualizări
Bame, alimentul miraculous ce reduce colesterolul? Specialiștii de la Harvard confirmă teoria unui farmacist, potrivit căreia mucilagiul din bame are această proprietate 15 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Uleiurile din semințe, bune sau rele/Dacă ești confuz în privința acestora, iată câteva informații utile pentru sănătate 14 decembrie Angela Sabău 0 comentarii
Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 16-22 decembrie/ Rețete de post și de dulce 14 decembrie Ioana Costescu 0 comentarii 2259 vizualizări
Un chef de top dezvăluie secretul obținerii unui piure cremos / Primul sfat este să fiebi cartofii în coajă 14 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 2160 vizualizări
Trucuri neștiute, pentru a păstra căpșunile proaspete mai mult timp/ Înainte de a le consuma, ține-le în apă cu sare 14 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cottage Cheese, murăturile și pasta „miso”, în topul tendințelor alimentare ale generațiilor Alpha și Z în 2025 / „Aceste tendințe reflectă o schimbare către experiențe culinare mai personalizate, mai globale și mai orientate spre sănătate” 14 decembrie Andreea Drăghici 0 comentarii
Ce se întâmplă cu corpul femeilor când beau cafea în timpul ciclului menstrual/Dovezile arată că nu are nicio influență/Excesul însă poate da bătăi de cap 14 decembrie Redacția 0 comentarii 1380 vizualizări
Cum să dai jos câteva kilograme până de sărbători. Sfaturile nutriționistului Tania Fântână: Include la fiecare masă o proteină, redu drastic carbohidrații și consumă mai multă apă 14 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
Oamenii de știință au identificat alimentele ultraprocesate care favorizează cancerul de colon și alternative sănătoase care pot reduce efectele negative 13 decembrie Redacția 0 comentarii 3668 vizualizări
Afinele fac minuni pentru creier/Studiile arată că includerea lor în dietă îmbunătățește memoria, concentrarea și reflexele 13 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce riști, dacă mănânci ouă crude/Specialiștii enumeră o serie de riscuri pentru sănătate 13 decembrie Redacția 0 comentarii
Nutriționistul Tania Fântână, câteva adevăruri despre batoanele de genul „fingers” de pui, de pește, de cașcaval: „Doar dacă te uiți pe etichetă îți dai seama că tu acasă în bucătăria ta nu poți reproduce aceste rețete” 13 decembrie Tania Fântână 0 comentarii 5067 vizualizări
Kale, leguma cu mai mult calciu decât laptele și mai mult fier decât carnea de vită/ Ar trebui să o incluzi în meniul tău, mai ales dacă ții o dietă vegană/ Două rețete simple în care varza kale este vedetă 12 decembrie Redacția 0 comentarii 1377 vizualizări
Un nutritionist dezvăluie ce băutură roșie și delicioasă ajută la reducerea balonării și scăderea tensiunii arteriale/ Aceeași plantă este eficientă în combaterea insomniei, problemelor cardiace și inflamațiilor 12 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1026 vizualizări
Friptură sau sandviș pentru prânz? Întrebarea care a dus la un conflict între premierul britanic și liderul opoziției din Marea Britanie 12 decembrie Andreea Drăghici 0 comentarii
Cele mai bune alimente pentru stimularea imunității, în sezonul rece/ Un nutriționist recomandă portocalele, ardeii roșii, căpșunile și semințele de dovleac 12 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Probioticele chiar sunt bune pentru sănătatea noastră? Cercetătorii dezvăluie câteva efecte ale acestora asupra organismului uman 12 decembrie Redacția 0 comentarii
Grăsimea abdominală poate să dispară într-o lună? Încearcă acest plan de 30 de zile și s-ar putea să reușești/Presupune adoptarea unei diete sănătoase, exerciții regulate și obiceiuri de viață inteligente 12 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 60167 vizualizări
Șapte fructe delicioase de iarnă, ideale pentru pierderea în greutate/Perele reduc pofta de mâncare, grepfrutul stimulează metabolismul iar kiwi reglează tranzitul intestinal 11 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un medic și un dietetician explică de ce mâncăm mai mult în timpul sărbătorilor: Ne-am născut cu pofta de dulciuri, iar cortizolul și adrenalina intensifică apetitul 11 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Grupurile de sănătate din Europa solicită UE să acorde prioritate politicilor preventive care promovează diete sănătoase: „Dintr-o perspectivă de sănătate publică, sistemul nostru alimentar este o bombă cu ceas. Sunt create condițiile perfecte pentru viitoare pandemii” 11 decembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Tofu pentru pierderea în greutate: Șapte moduri prin care acest produs din soia te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus 11 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Care este cea mai sănătoasă cafea? Dieteticienii au analizat mai multe tipuri și au ajuns la concluzia că cea filtrată ne poate prelungi viața / Cine suferă de reflux gastroesofagian trebuie să bea cafeaua rece 11 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Patru dintre legumele cele mai bogate în nutrienți, conform specialiștilor/Ar trebui să le consumăm frecvent, spun ei 11 decembrie Redacția 0 comentarii
Mit sau realitate: Pot supa de pui sau capsulele de usturoi să „lupte” cu răceala? Există o mulțime de remedii naturale despre care se spune că ar ajuta în combaterea răcelilor. Dar ce spune știința? 10 decembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii 1546 vizualizări
Zece alimente care conțin mai mult calciu decât un pahar de lapte / Este un mineral esențial pentru sănătatea oaselor și buna funcționare a inimii 10 decembrie Redacția 0 comentarii 2461 vizualizări
Untul se ține în frigider sau la temperatura camerei? Îl putem congela? 10 decembrie Redacția 0 comentarii 17580 vizualizări
5 băuturi calde sănătoase de încercat în decembrie. Tania Fântână (nutriționist): „Adaugă condimente: scorțișoara, ghimbirul sau nucșoara îmbunătățesc gustul și aduc beneficii pentru sănătate” 10 decembrie Tania Fântână 0 comentarii 3561 vizualizări
De ce ar trebui să bei cafeaua cu lapte și cum te ajută să reduci durerile articulare/Studiile spun că poate ajuta la reducerea inflamației, care are și acest efect 10 decembrie Redacția 0 comentarii
Semințele de chia ar putea fi un remediu excelent în gastrită / Un dietetician spune că acestea ajută la reducerea inflamației mucoasei stomacului și pot ameliora durerile de stomac și indigestia 10 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1260 vizualizări
6 fructe uscate pe care diabeticii nu ar trebui să le mănânce, pentru a preveni creșterea glicemiei/ Curmalele, chipsurile de banane și fructele confiate trebuie evitate, în timp ce migdalele, nucile și fisticul sunt permise 9 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1139 vizualizări
Studiu australian: Alimentaţia sănătoasă reduce nivelul de durere cronică. Efectul este mai evident la femei 9 decembrie Redacția 0 comentarii
7 beneficii pentru sănătate, dacă bei, zilnic, apă sărată/ Un medic susține că ajută la slăbit, elimină toxinele, reduce stresul și îți menține sănătatea pielii 9 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce este important să limităm zahărul la copii? Sfaturi pentru părinți în decembrie / Tania Fântână (nutriționist): „Indiferent de firmă sau preț, dulciurile tradiționale de Crăciun sunt pline de zahăr” 9 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
4 combinații de fructe care pot deveni toxice și trebuie evitate / Un nutriționist ne sfătuiește să nu combinăm fuctele dulci cu cele acide, pentru că poți da dureri de cap și nici fructele cu legumele, deoarece pot afecta digestia 9 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1457 vizualizări
Carbohidrați sau grăsimi la micul dejun? Care sunt mai bune pentru o greutate sănătoasă la bărbați vs. femei, în opinia specialiștilor în nutriție 8 decembrie Redacția 0 comentarii
Poate dieta să influențeze scleroza multiplă?/ Studiile arată că alimente precum peștele, sucul de portocale, laptele de soia și migdalele ar putea ajuta, într-o oarecare măsură 8 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Totul despre carbohidrați/ Sunt cu adevărat esențiali?/Explicațiile nutriționiștilor arată că nu putem trăi fără ei 8 decembrie Redacția 0 comentarii
Care este diferența dintre laptele organic și cel obișnuit/Produsele lactate organice și ouăle ocupă locul al doilea în vânzările de alimente organice, după produsele proaspete 8 decembrie Redacția 0 comentarii
Dieta flexitariană/ Tania Fântână, nutriționist: Mai multe alimente vegetale, mai puțină carne și produse animale, alimente cât mai puțin procesate/ Este o dietă flexibilă, ideală pe termen lung 8 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
