Ar trebui să renunți la cafeaua la ibric și să treci la cea la filtru. Metoda de preparare a cafelei influențează sănătatea inimii din cauza prezenței diterpenilor, care pot crește colesterolul 26 aprilie Redacția 0 comentarii 5594 vizualizări
Este mai sănătos să mănânci morcovi sau să bei suc de morcovi?/ Nutriționiștii explică diferențele dintre cele două moduri de a consuma morcovii 26 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii 6996 vizualizări
Mâncarea picantă te poate ajuta să slăbești / Nutriționiștii spun că alimentele iuți dau sațietate și te fac să mănânci mai lent 25 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce se întâmplă dacă renunți la zahăr timp de 4 săptămâni/ Nutriționist: „Rezultatul final te va surprinde” 25 aprilie Redacția 1 comentarii
Uleiuri vegetale sau unt? Ce spun noile cercetări despre grăsimi și riscul de boli grave 25 aprilie Angela Sabău 0 comentarii
Nici bicarbonat, nici oțet/ Iată cea mai bună metodă de a elimina pesticidele din fructe și legume fără a folosi niciun produs chimic, potrivit unui om de știință 25 aprilie Redacția 1 comentarii 31287 vizualizări
Sashimi versus sushi | Opt diferențe esențiale între aceste preparate japoneze, la fel de sănătoase 24 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Te-ai fi așteptat ca spanacul să conțină proteine? Top 10 alimente din categoria legume și zarzavaturi bogate în proteine 24 aprilie Redacția 0 comentarii
Regula strictă a dietei regelui Charles pe care o încalcă, întotdeauna, de Paște/ Un fost bucătar regal dezvăluie ce produse mănâncă, în fiecare an, de Paște, familia regală, de la ferma Windsor 24 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii 8524 vizualizări
STUDIU | Vinurile europene, contaminate cu „chimicale veșnice”/ Din Austria până în Spania, niciun vin testat nu a fost „curat”, ceea ce scoate la iveală amploarea contaminării cu substanțe chimice extrem de persistente în lanțul alimentar european 24 aprilie Redacția 0 comentarii
Cei patru aditivi care inflamează cel mai rău corpul și pe care ar trebui să-i eliminăm sau măcar să-i evităm în dieta zilnică/ Care sunt cantitățile periculoase pentru sănătate 24 aprilie Redacția 0 comentarii
Tot ce trebuie să știi despre beneficiile pentru sănătate ale ceaiului Earl Grey/ Această combinație de ceai negru și ulei de bergamotă îți menține inima și mintea sănătoase 24 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1085 vizualizări
Alimentul ideal pentru echilibrul hormonal după 40 de ani / Recomandarea unui medic expert: cartoful dulce 24 aprilie Angela Sabău 0 comentarii
„Canarino digestivo”. Ceaiul digestiv pe care îl beau italienii după excesele de la mesele de Paște. Se prepară din lămâie și o plantă aromatică, se poate lua și la pachet și bea rece în loc de apă 23 aprilie Mihaela Găneț 0 comentarii 3809 vizualizări
Cel mai sănătos mod de a face detoxifiere după Paște / Sfatul nutriționiștilor pentru persoanele care au mâncat „un pic cam mult” la mesele pascale 23 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
5 fructe cu mai multe fibre decât o porție de ovăz / Recomandarea unei nutriționiste 23 aprilie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Ţara unde poţi ajunge la închisoare dacă oferi un biberon unei mame care nu poate alăpta / Se dorește limitarea marketingul agresiv al companiilor producătoare de formule alimentare 23 aprilie Redacția 0 comentarii
Dulciurile în exces şi sucurile, marile greşeli din alimentaţia copiilor. Consultant în nutriţie: Într-un suc natural e un concentrat de fructoză teribil, care se transformă în strat adipos 23 aprilie Redacția 0 comentarii
Parmezanul, noua gustare preferată după antrenament / Specialiștii avertizează asupra conținutului caloric 22 aprilie Redacția 0 comentarii
Îndulcitori naturali de care n-ai auzit și care nu îți cresc glicemia/ Sunt potriviți și pentru dietă sau pentru persoanele diabetice, dar și pentru cei care urmează un regim keto 22 aprilie Redacția 0 comentarii
Cea mai bună plantă care ajută la reducerea stresului/ Nutriționiștii spun că ashwagandha este planta care poate reduce cortisolul – hormonul stresului – și poate îmbunătăți somnul 22 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Te-ai gândit vreodată că mestecatul unei gume ți-ar putea calma arsurile la stomac în doar câteva minute? / Un gastroenterolog explică în ce mod acest remediu, dar și mersul pe jos, pot ameliora refluxul acid 22 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cele mai bune cinci alimente din dieta mediteraneeană pe care să le mănânci pentru a slăbi / Nutriționiștii explică beneficiile consumului de nuci, iaurt grecesc, linte și alte alimente-minune, recomandate în lupta cu kilogramele în plus 21 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Vrei să mănânci semințe de in crude? Sunt sănătoase, dar trebuie pregătite corect pentru a evita neplăcerile / Pot interfera cu absorbția nutrienților, dar mărunțirea lor le face mai sigure și eficiente 21 aprilie Redacția 0 comentarii
Zincul, mineralul esențial care susține imunitatea, vindecarea și dezvoltarea organismului / Alimente care sunt cele mai bune surse de zinc 21 aprilie Angela Sabău 0 comentarii
Beneficiile laptelui auriu / Ce se întâmplă în corpul tău când consumi lapte cu turmeric, supranumit și „laptele auriu” 21 aprilie Redacția 0 comentarii
Câteva zile de „mâncat mai mult decât de obicei” nu duc automat la îngrășare permanentă, mai ales dacă revii la obiceiurile tale sănătoase 21 aprilie G4Media.ro 0 comentarii
Matcha, băutura controversată, dar populară pe TikTok / De ce unii o iubesc iar alții zic că are „gust de pământ” 21 aprilie G4Media.ro 0 comentarii
5 beneficii surprinzătoare pe care fisticul le aduce sănătății / Ascunde un profil nutrițional impresionant și poate ajuta la slăbit 21 aprilie Angela Sabău 0 comentarii
Ce se întâmplă în corpul tău când consumi avocado în mod regulat / Efectele sunt surprinzătoare 20 aprilie Angela Sabău 0 comentarii 2070 vizualizări
Preparate bogate în calciu / 15 feluri de mâncare delicioase, care te vor ajuta să-ți crești aportul de calciu din organism 20 aprilie Angela Sabău 0 comentarii 1862 vizualizări
Dieta bogată în proteine care accelerează slăbirea / Experții au dovezi științifice, însă există a numite limite / Prea multe proteine consumate pot inversa efectul de slăbire 20 aprilie Angela Sabău 0 comentarii
Te întrebi care sunt oleaginoasele cu cel mai mare conținut de proteine? / O nutriționistă a făcut un top trei al celor mai bune alegeri 20 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce este dieta mediteraneeană verde și cât de sănătoasă este? / Specialiștii susțin că aceasta se bazează pe un consum redus de carne, lucru asociat cu diminuarea riscului de cancer 20 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ceaiul care stimulează digestia, reduce balonarea și te ajută să ai un somn odihnitor/ Se prepară dintr-un condiment pe care toți îl avem în bucătărie 20 aprilie Redacția 1 comentarii 158824 vizualizări
Nutriționistul Tania Fântână: Cum arată un meniu tradițional de Paște de 1500 kcal 20 aprilie Tania Fântână 0 comentarii 1690 vizualizări
Dieta carnivoră, o tendință populară, dar cu riscuri reale / Experții avertizează: un drum periculos de la viral la spital 19 aprilie Redacția 0 comentarii
Paștele poate fi o perioadă de risc crescut pentru persoanele cu alergii alimentare / Cum să te ferești de ele, fără a-ți strica bucuria mesei festive 19 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Idei pentru masa de Paște și sfaturi de top pentru o sărbătoare de neuitat/ Chiar dacă majoritatea pregătesc miel, nu strică nici o șuncă bună sau un file de vită, iar garniturile rafinate asigură succesul meniului 19 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ceaiul de ananas: Această băutură delicioasă ajută la slăbit, este plină de antioxidanți, îți crește imunitatea și previne inflamația 19 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Carnea de miel este o carne roșie dar care, totuși, nu ne face rău/ Plină de proteine, vitamine și minerale, ea previne anemia și conține grăsimi benefice 19 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum să „strecori” cozonacul în meniul de Paște fără să-ți strici dieta / Tania Fântână (nutriționist): „Dimineața e cel mai bun moment” 19 aprilie Tania Fântână 0 comentarii
Cum să mănânci în zilele de Paște pentru a te bucura de sărbătoare făra regrete/ Obiceiurile sănătoase sunt cele care induc cu adevărat starea de bine, iar cel mai important este să îți asculți propriul corp 18 aprilie Redacția 0 comentarii
Iubești Paștele, dar nu poți suporta balonarea? / O nutriționistă oferă cinci sfaturi esențiale pentru a combate balonarea, la masa festivă pascală 18 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ar trebui să renunți la desert atunci când încerci să slăbești? / O nutriționistă recomandă să mănânci conștient și să nu treci desertul pe „alimentelor interzise” 18 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Recomandări ale specialiştilor Institutului Naţional de Sănătate Publică în contextul sărbătorilor pascale: „Moderația este cheia sănătății” 18 aprilie Redacția 0 comentarii
Nutriționistă: „Mindful eating (mâncatul conștient) este cheia pentru a nu mai ingera impulsiv alimentele. Dar mai întâi trebuie să răspunzi la întrebarea: Mănânci din cauza anxietății sau cu anxietate?” 18 aprilie Redacția 0 comentarii
Alimentația sănătoasă se învață, mai ales din propria experiență/ Noile reglementări privind cantinele școlare din Spania interzic băuturile cu zahăr sau energizante și produsele de patiserie industriale 17 aprilie Redacția 0 comentarii
„La o masă cu carne grasă, maioneza poate să lipsească” – Nutriționistul Tania Fântână, despre combinații mai prietenoase cu digestia: „Mănâncă încet și savurează” 17 aprilie Tania Fântână 0 comentarii
Studiu: Unele amestecuri foarte răspândite de aditivi alimentari sunt asociate cu risc crescut de diabet de tip 2 17 aprilie Redacția 0 comentarii
