Totul despre căpșuni: beneficii, rețete și sfaturi de consum / Tania Fântână (nutriționist): „Căpșunile sunt niște fructe tare prietenoase cu silueta și sunt și foarte sănătoase” 28 mai Tania Fântână 0 comentarii
Ceai de seară pentru slăbit?/ Da, există așa ceva, iar nutriționiștii îl recomandă, pentru că ajută la pierderea în greutate și asigură un somn liniștitor 27 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii 3172 vizualizări
Alimentul cheie care protejează împotriva cancerului de colon / Aceste fructe uscate scad și inflamația în corp 27 mai Angela Sabău 0 comentarii 1031 vizualizări
Ce mănânci când ai prea mult fier în organism / Tania Fântână (nutriționist) explică ce schimbări sunt necesare în farfurie 27 mai Tania Fântână 0 comentarii 1270 vizualizări
Alimentul „sănătos” pe care NU ar trebui să-l consumi niciodată înainte de culcare/ Nutritionist: Poți avea numeroase probleme de sănătate și chiar risc de cancer 26 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii 5089 vizualizări
Top-ul mâncărurilor ideale în zilele ploioase/Preparate rapide sau mai elaborate, unele mâncăruri îți pot da o stare de bine, în zilele mohorâte și ploioase 26 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Șase ceaiuri coreene pentru imunitate, de neratat/ Studiile științifice confirmă eficiența acestei metode naturale și plăcute de a-ți susține sistemul imunitar și chiar de a slăbi 26 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii 1841 vizualizări
Două diete pot ajuta la ameliorarea depresiei și anxietății/ Oamenii de știință au descoperit că restricția calorică poate reduce simptomele acestor afecțiuni 26 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Glicemia poate crește și din cauza deshidratării? / Nutriționiștii spun că nu doar carbohidrații pot afecta nivelul glicemiei, ci și o hidratare necorespunzătoare 25 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mâncare de evitat și mâncare de inclus în mediu dacă vrei să ai un somn mai bun, potrivit unui studiu 25 mai Redacția 0 comentarii
Consumul excesiv de proteine poate accelera îmbătrânirea biologică, avertizează experții 25 mai Angela Sabău 0 comentarii
Florile de salcâm, remediul natural pentru dureri, insomnie și oboseală / Rețete simple de ceai, sirop și tonic / Cât se lasă la uscat înainte de a le folosi la ceai 25 mai Petrescu Camelia 0 comentarii
Stevia: Gust dulce, zero calorii. Are, însă, și contraindicații? / Tania Fântână (nutriționist): „Poate să nu fie bine tolerată de toată lumea și să dea balonare, diaree, disconfort digestiv. Opriți folosirea lui în acest caz” 25 mai Tania Fântână 1 comentarii
Contează nu doar ce alimente alegi, ci și cum le asortezi. Anumite combinații alimentare potențează efectul alimentelor sănătoase, iar alăturarea lor de altele mai puțin sănătoase le ia din putere 24 mai Redacția 0 comentarii
O ceașcă de cafea cu unt ghee pe zi poate preveni constipația / Cafeaua cu ghee stimulează activitatea colonului 24 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | Lactatele vegetale: O alegere inspirată sau doar o modă? Nutriționistul Tania Fântână explică avantajele și capcanele 24 mai Tania Fântână 0 comentarii
O nutriționistă trage un semnal de alarmă: Un simptom comun după masă ar putea indica un risc de cancer 23 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii 1125 vizualizări
Motivul pentru care ar trebui să incluzi frunzele de viță de vie în alimentația ta / Nutriționiștii spun că sunt bogate în antioxidanți, au proprietăți antiinflamatorii, reglează glicemia și au puține calorii 23 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
RAPORT | Boli cronice de care suferă tinerii americani/ Administraţia Trump dă vina pe junk-food, vaccinuri şi pesticide 23 mai Redacția 0 comentarii
Top nouă fructe cu cel mai mare conținut de calciu/ Nutriționiștii spun că portocalele, caisele, kiwi și alte câteva fructe contribuie la aportul de calciu adus organismului, mai ales dacă urmezi o dietă bazată pe plante 23 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Studiu-șoc: Cercetătorii au descoperit că o serie de alimente foarte comune întrețin… “epidemia” de autism/ Specialiștii ne sfătuiesc să evităm mâncărurile ultraprocesate, pentru a ne reduce riscul de autism, demență și boli mintale 23 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Antioxidanții naturali din fructe și legume ar putea proteja fertilitatea afectată de microplastice / Un nou studiu deschide perspective promițătoare 23 mai Angela Sabău 0 comentarii
Apa de cocos are calități antiinflamatorii și anti-îmbătrânire/ Nutriționist: „Nu degeaba filipinezii numeau cocotierul arborele vieții” | VIDEO 23 mai Ioana Radu 0 comentarii
Poate fi mierea o alternativă sănătoasă la zahăr? / Tania Fântână (nutriționist): „Mierea crește glicemia aproape ca zahărul, deci pericolul cel mai mare asupra sănătății nu este eliminat” 23 mai Tania Fântână 0 comentarii
Muncești de acasă și nu știi cum poți avea o alimentație echilibrată? / Iată câteva sfaturi menite să îți asigure nevoile nutriționale 22 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Șapte fructe „rele” care, de fapt, pot îmbunătăți rezistența la insulină/ Nutriționiștii spun că banana și avocado se numără printre fructele care au capacitatea de a te ajuta să-ți gestionezi mai bine glicemia 22 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Încearcă Hara Hachi Bu, un obicei alimentar japonez care promovează pierderea în greutate și longevitatea/În plus, ți-ai putea îmbunătăți digestia, iar balonarea va deveni o amintire, dacă vei mânca precum locuitorii din Okinawa, doar 80% din ceea ce au în farfurie 22 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Căpșuni sau zmeură / Un duel nutrițional pentru sănătate / Unele au mai multă vitamina C, în timp ce altele sunt mai bogate în fibre și antioxidanți 22 mai Angela Sabău 0 comentarii
Trucuri pentru a găti peștele fără miros neplăcut în casă / Tania Fântână (nutriționist): Cea mai importantă condiție când gătiți pește este să luați unul proaspăt 22 mai Tania Fântână 0 comentarii
Șapte beneficii surprinzătoare ale prunelor / Proaspete sau uscate, aceste fructe previn îmbătrânirea și anemia, te ajută să slăbești și te feresc de constipație 22 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Chiar dacă vrei să-ți protejezi rinichii și inima, nu fugi de alimentele bogate în sodiu/ Nutriționiștii spun că acest mineral este benefic, secretul fiind doar să-l consumi cu moderație 21 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cele mai bune alimente pentru a avea unghii sănătoase, fără a mai fi nevoie să iei suplimente / Potrivit nutriționiștilor, iaurtul grecesc și somonul, în fruntea listei alimentelor benefice pentru unghii 21 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Poți inversa boala ficatului gras?/ Încearcă aceste șapte soluții, pentru a te ajuta să scapi de grăsimea acumulată în ficat 21 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii 1237 vizualizări
Băutura pe care o consumăm din ce în ce mai rar, dar care previne pierderea memoriei și îmbunătățește concentrarea 21 mai Ioana Radu 0 comentarii
Funcționează sau nu combinarea alimentelor? / Mituri infirmate de știință și exemple, bazate pe dovezi, de combinare benefică a alimentelor 21 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
10 idei de mic dejun bogat în fibre care îți susțin digestia, echilibrul glicemic și reduc inflamația 21 mai Ingrid Georgescu 0 comentarii 1961 vizualizări
Ce se întâmplă dacă mănânci, din greșeală, alimente mucegăite? Poți tăia partea mucegăită și poți consuma restul? / Răspunsul experților în siguranță alimentară 20 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii 1450 vizualizări
„Meniul anti-migrenă” de la McDonald’s / Medicii explică de ce funcționează pentru unii această combinația devenită virală 20 mai Angela Sabău 0 comentarii 1105 vizualizări
Cele mai mari mituri despre sănătatea intestinală, demontate de un gastroenterolog / Ce spune medicul despre oțetul de mere, prebiotice și probiotice sau postul intermitent 20 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Bananele în smoothie pot reduce semnificativ absorbția nutrienților, arată un studiu / Cum să combini fructele pentru a te bucura de toate benficiile pe care le oferă 20 mai Angela Sabău 0 comentarii
Uiți rețete pe care le-ai preparat toată viața? Ar trebui să mergi la medic pentru că pot fi primele simptome de Alzheimer 20 mai Ioana Radu 0 comentarii
Cum te poate ajuta indicele glicemic să slăbești și să previi diabetul / Tania Fântână (nutriționist), despre dieta Montignac: Nu este o dietă drastică, ci o metodă de a alege inteligent carbohidrații pe baza indexului glicemic 20 mai Tania Fântână 0 comentarii
Alimentele de mic dejun care nu provoacă balonare / Gastroenterologii au stabilit ce ar trebui să mănânci dimineața, pentru a avea o digestive bună și a-ți păstra abdomenul plat 20 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce mănâncă nutriționiștii când nu au timp de gătit, dar vor să evite să consume junk food? 19 mai Redacția 0 comentarii 9443 vizualizări
Este sănătos să bei electroliți în fiecare zi?/ Nutriționiștii explică în ce situații sunt necesari electroliții și cum aceste băuturi te vor menține hidratat după un antrenament intens și transpirație excesivă 19 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Atenție la alimentele bogate în zinc! / Oamenii de știință spun că acest nutrient susține îmbătrânirea mai sănătoasă dar, consumat în exces, o poate accelera 19 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Știai că acest aliment este foarte bogat în magneziu? / Iată câteva idei de preparate, care îți permit să-l consumi mai des, pentru a-ți menține inima sănătoasă și somnul liniștit 19 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce poți mânca pentru a imita efectele Ozempic, fără injecții / Strategii alimentare care cresc în mod natural hormonul sațietății și te ajută să slăbești 19 mai Ingrid Georgescu 0 comentarii 2027 vizualizări
Fulgii de hrișcă, mai buni decât ovăzul? / Tania Fântână (nutriționist): „Spre deosebire de fulgii de ovăz, care pot conține gluten, fulgii de hrișcă nu conțin gluten” 19 mai Tania Fântână 0 comentarii 4036 vizualizări
Uleiul de gătit cu cele mai puține calorii / Nutriționiștii dezvăluie cele mai sănătoase opțiuni și oferă sfaturi despre cum să folosești mai puțin ulei când gătești 18 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii 1434 vizualizări
