5 obiceiuri pe care le au celebritățile pentru a se menține în formă / Planurile de nutriție personalizate, sportul și controalele medicale periodice sunt pe primele locuri 1 octombrie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Marele oncolog italian Garattini: „Merg 5 kilometri pe zi în ritm alert, mănânc des, dar puțin. Dacă ingerăm cu 30% mai puțină mâncare, trăim cu 20% mai mult. Așa depășim 90 de ani” 1 octombrie Redacția 0 comentarii
O cercetătoare în nutriție de la King’s College ne spune cum mănâncă pentru a evita scăderea glicemiei după-amiaza, care duce la oboseală, pofte și toane / Secretul stă în micul dejun 28 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
„La 65 de ani mă simt mai bine ca niciodată”. Cele trei schimbări importante făcute în viața ei de către Alison, care s-a luptat 50 de ani cu tulburări alimentare 27 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Mick Jagger (vocalul trupei Rolling Stones) are 81 de ani și este într-o formă spectaculoasă. A fost acuzat că a făcut un pact cu diavolul, dar secretul său stă în dietă 26 septembrie Redacția 1 comentarii 1290 vizualizări
Care alimente nu conțin deloc colesterol. Cum ajută ele sănătatea și cum le putem integra în dieta de zi cu zi 26 septembrie Mihaela Găneț 1 comentarii
Un studiu de la Harvard explică ce ar trebui să faci după 50 de ani ca să pierzi în greutate și să te menții suplu. Sfaturi pentru a-ți adapta dieta și activitatea fizică 24 septembrie Redacția 1 comentarii
Lizzo a slăbit mult și a spus ce schimbări a făcut în viața sa: „Vă rog să nu vă înfometați” / Artista susține că nu a luat Ozempic și că era OK și cu corpul de dinainte 23 septembrie Ioan Radu 1 comentarii
La 105 kg, „doctorul mi-a spus că sunt prea grasă pentru a-mi scoate dintele – așa că am slăbit 44 de kg” / Meniul zilnic de dinainte și după 22 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
O bătrână de 70 de ani a slăbit 32 de kilograme și s-a apucat de ridicat greutăți. Ea prezintă 4 sfaturi pentru a fi în formă indiferent de vârstă / A fost pe punctul de a ajunge la azil din cauza sănătății precare 21 septembrie Ioan Radu 0 comentarii 1968 vizualizări
O antrenoare – nutriționistă relatează cum afectează fiecare ciclu lunar dieta și antrenamentul. Unele femei experimentează schimbări drastice în apetit, dispoziție și/sau performanță sportivă în timpul menstruației 21 septembrie Redacția 0 comentarii
Melinda French Gates critică dur un obicei al directorilor executivi care poate duce la obezitate sau boli de inimă: „Atât de prostesc” / Fostul ei soț, Bill Gates, l-a promovat 20 septembrie George Mănescu 0 comentarii 5259 vizualizări
Dieta nepotrivită și alte 9 obiceiuri zilnice care vă scurtează viața, potrivit experților în longevitate 20 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
I-a luat „o veșnicie”: Dave Bautista a povestit cum a reușit să slăbească, după lupte grele, 34 de kg / Actorul a consumat maxim 2.500 kcal pe zi 16 septembrie Redacția 1 comentarii 7126 vizualizări
Nu zahăr, nu lapte, nu frișcă. Ajută la ceva dacă adaugi ulei de măsline în cafea? 16 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii 9287 vizualizări
O tânără a slăbit 23 de kilograme și se menține așa de 7 ani. Ea dezvăluie dieta de dinainte și cea de acum / Brioșa de afine, înlocuită cu clătite proteice la micul dejun 15 septembrie Ioan Radu 0 comentarii
Longevitate: Un antrenor de fitness care a lucrat cu Meghan Markle și Jennifer Aniston dezvăluie cele 4 sfaturi ale sale pentru a trăi mai mult 13 septembrie Redacția 0 comentarii
Cum a ajutat-o Sylvester Stallone pe Dolly Parton să slăbească după ce artista și-a pierdut încrederea în sine: „Mă îngrășasem. (…) Când nu arăți bine, nu te simți la fel de bine în pielea ta” / Strategia alimentară a cântăreței 12 septembrie Redacția 0 comentarii
Cele mai bune 10 plante pentru sănătatea ficatului: beneficii și precauții / Bolile hepatice fac 2 milioane de victime anual 12 septembrie George Mănescu 0 comentarii
Un medic diabetolog prezintă: 5 moduri simple de a vă îmbunătăți nivelul zahărului din sânge / Dieta joacă un rol crucial în gestionarea glicemiei 10 septembrie Ioan Radu 0 comentarii 1778 vizualizări
Cum să slăbești, păstrându-ți masa musculară intactă/Patru sfaturi de la nutriționiști pentru a pierde în greutate în mod sănătos 8 septembrie Redacția 0 comentarii
Dimineața mănânci de regulă fulgi de ovăz cu iaurt? Iată cum poți face și lapte de ovăz și cu îl ce poți combina 6 septembrie Mihaela Găneț 0 comentarii 1797 vizualizări
Este eficient suplimentul popular pentru ficat Hepatofit Forte, vândut de un brand cunoscut de ceaiuri din România? Iată ce spune știința 2 septembrie Ioan Radu 4 comentarii 1274 vizualizări
Un expert în nutriție pentru sportivii de elită își ajută clienții să își sporească longevitatea. El se concentrează pe 3 aspecte cheie, dintre care două au legătură cu inima / Bolile cardiovasculare, principala cauză de deces în România 31 august Redacția 0 comentarii 1051 vizualizări
Un cercetător caută planul alimentar perfect și încearcă în fiecare lună o dietă nouă. La cea bazată exclusiv pe alimente ultraprocesate a renunțat după doar 5 zile / Care este motivul? 29 august Ioan Radu 0 comentarii
Toți oamenii ar trebui să mănânce de mai multe ori pe săptămână acest tip de aliment în a doua parte a vieții, pentru sănătate bună și longevitate – dietetician specializat în dietă anticancer 29 august Ioan Radu 0 comentarii 2095 vizualizări
Grăsimea viscerală, asociată cu afecțiuni grave, este dificil de eliminat. Totuși, aceste 6 obiceiuri pot da rezultate concrete dacă sunt respectate pe termen lung / Dietele rapide nu sunt recomandate 29 august Ioan Radu 0 comentarii 2812 vizualizări
Eli Lilly lansează o nouă formă a medicamentului său pentru pierderea în greutate, Zepbound, la jumătate din preţ 28 august Redacția 0 comentarii
Expertă în viața post-menopauză: „Am 63 de ani și port XS. Iată cum arată o zi obișnuită de mișcare și dietă pentru mine” / Ea consumă alimente mai puțin sănătoase în 20% din cazuri 26 august Ioan Radu 1 comentarii 2684 vizualizări
Ce mănâncă și ce exerciții face într-o zi Liz Hilliard, instructoarea de fitness de 70 de ani care arată de 40 / Antrenamentul, început după vârsta de 50 de ani, care i-a transformat corpul 25 august George Mănescu 1 comentarii 4153 vizualizări
Reducerea caloriilor s-ar putea să nu afecteze performanța în exercițiile fizice – studiu 23 august Ioan Radu 0 comentarii
O femeie din Norvegia susține că a slăbit 72 kg după ce a renunțat la dietele stricte care o lăsau înfometată / Ea folosește 2 metode pentru a nu-i fi niciodată foame 22 august Ioan Radu 1 comentarii 2559 vizualizări
Medic, pentru The Telegraph: Am slăbit 10 kg în trei pași – doi țin de sport și unul de alimentație / „Aveam diabet de tip 2, sâni și burtă – iată cum le-am rezolvat pe toate” 22 august Redacția 0 comentarii 2778 vizualizări
Războaie, pandemie, joburi stresante, caniculă: Tot mai mulți oameni suferă de burnout / 11 alimente care pot învinge oboseala 21 august Ioan Radu 0 comentarii 1371 vizualizări
„Bea apă”, „evită zahărul” și alte cinci lucruri pe care le poți face când te trezești dacă încerci să slăbești – recomandări de la dieteticieni 20 august George Mănescu 0 comentarii 1837 vizualizări
Lidl va introduce în ofertă, joi, alimente din categoria Sport Food, pentru pasionații de fitness și sport / Printre opțiuni: pâine proteică și orez din conopidă sau broccoli 20 august Ioan Radu 0 comentarii 1935 vizualizări
Cafeaua poate fi mai mult decât un energizant; poate ajuta la slăbit și promova sănătatea cardiovasculară / Cardiologii recomandă adăugarea acestui ingredient în ceașcă 20 august Ioan Radu 0 comentarii
Principalul lucru pe care trebuie să îl faceți la 40 de ani pentru a preveni demența mai târziu, potrivit experților 17 august George Mănescu 0 comentarii 3479 vizualizări
Lucrul numărul 1 pe care un cardiolog dorește ca oamenii să-l evite pentru a avea o inimă sănătoasă / Contribuie la creșterea nivelului de colesterol rău, care poate duce la blocarea arterelor 16 august Ioan Radu 0 comentarii 3491 vizualizări
Dieta si antrenamentul lui Tom Cruise par o ”Misiune Imposibilă”. Starul este într-o formă de invidiat la 62 de ani 16 august Redacția 1 comentarii 1640 vizualizări
Acesta este cel mai bun ceai pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă / Studiu: 2 sau mai multe cești pe zi scad cu 9-12% riscul de deces în următorii 11 ani 14 august Ioan Radu 5 comentarii 17735 vizualizări
Una din 4 persoane are ficat gras. Cel mai mare spital din Barcelona te sfătuiește cum să rezolvi această problemă 11 august Redacția 0 comentarii
Vrei să îți dezvolți masa musculară? Iată ce ar trebui să mănânci. Alimente care conțin leucină 11 august Redacția 0 comentarii
Sport și alimentele pe bază de plante: De ce au devenit Jocurile Olimpice de la Paris cele mai vegane de până acum / Regula 60 % de produse alimentare pe bază de plante se aplică doar spectatorilor, nu și sportivilor din satul olimpic 9 august Redacția 1 comentarii
Cel mai bun ceai pentru slăbit și reducerea grăsimii de pe burtă: Nu este „Silueta perfectă” sau cel de senna, ci unul cu numeroase beneficii pentru sănătate 9 august Ioan Radu 6 comentarii 150224 vizualizări
Obiceiurile alimentare ale lui Ciprian Deac: Începe fiecare masă cu salate și consumă mult pește / Alimentele pe care le-a eliminat de 5 ani din dietă 8 august Ioan Radu 0 comentarii
De ce este scaunul tău pufos? Ce afecțiuni poate indica și cum poți rezolva problema prin dietă / Această diagramă îți arată în ce situație te afli 7 august Ioan Radu 0 comentarii 3203 vizualizări
Fost antrenor principal al echipei feminine de gimnastică a Statelor Unite la Jocurile Olimpice de vară din 1984: Dieta gimnastelor se rezumă într-un singur cuvânt: Cartofi 5 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cele mai bune 5 alimente pentru sănătatea oaselor, potrivit nutriționiștilor / Din listă fac parte tofu și broccoli 4 august Ioan Radu 0 comentarii
Cele mai bune gustări pentru drumeții/ Un nutritionist explică de ce trebuie să evităm carbohidrații și zahărul, când suntem în excursie 3 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
