Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci frecvent usturoi / Această legumă-condiment îți poate susține imunitatea, luptă cu inflamația și poate îmbunătăți glicemia, tensiunea și sănătatea intestinală 20 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Vrei să reduci caloriile sau să începi ziua mâncând mai ușor?/ Aceste idei de mic dejun te vor ajuta să nu mai sari peste masa de dimineață 20 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Probabil păstrezi maioneza prea mult timp?/ Iată câteva criterii după care, potrivit unei nutriționiste, poți verifica dacă maioneza ta mai este bună pentru consum 18 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce femeile au nevoie de o dietă mai bogată în proteine?/ Acestea sunt importante în orice etapă a vieții, sunt sățioase, reglează hormonii, întrețin oasele și ne influențează starea de spirit, susțin specialiștii care ne învață cum să ne asigurăm că mâncăm suficiente proteine 18 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dacă suferi de sindromul colonului iritabil, o porție zilnică de mere fierte te-ar putea ajuta/ Acest fruct ieftin și gustos poate reduce inflamația din corp, hrănește bacteriile bune din intestine și stimulează imunitatea 18 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Vrei să ajungi la o vârstă înaintată cu o minte ageră și un corp sănătos?/ O parte din răspuns s-ar putea afla în ceașca ta de cafea, conform unei cercetări recente 18 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Vrei să-ți susții metabolismul? Alege somon, piept de pui, cartofi, banană și alte alimente bogate în vitamina B6/ Nutriționiștii spun că această vitamină ajută organismul să transforme alimentele în energie și susține funcția imunitară 17 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dr. Gabriel Tatu-Chițoiu, medic primar cardiolog, demontează un mit devenit viral: Fructele nu atacă ficatul! Trebuie să mănânci 31 de banane ca să ajungi la alcoolul dintr-o bere 17 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Motivul pentru care turmericul poate fi problematic pentru persoanele cu afecțiuni renale 16 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mai sunt morcovii crăpați siguri pentru consum? / Nutriționist: „Aceste fisuri pot permite pătrunderea mai ușoară a bacteriilor sau fungilor” 15 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Alimentele sunt mai complexe decât credem, iar cele considerate benefice pot fi, uneori, dăunatoare/Specialiștii ne sfătuiesc când și cum să mâncăm ciocolată neagră, nuci sau avocado, să ne ascultăm reacțiile corpului, să alegem alimente cât mai divers colorate și cât mai puțin procesate 15 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dacă ardeiul gras are un…pui de ardei crescut în interior mai este comestibil? / Iată ce se află în spatele acestui fenomen natural, care apare și la alte fructe și legume, și de ce le poți mânca fără griji 15 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Știai că ți-ai putea asigura necesarul de carbohidrați și din fructe? / Nutriționiștii spun că atunci când mănânci pere, struguri, mango, afine și alte câteva fructe vei beneficia nu doar de carbohidrați, ci și de fibre, apă și nutrienți care îți susțin sănătatea 14 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Nucile de macadamia te-ar putea ajuta să slăbești și să-ți menții inima sănătoasă / Un consum constant și moderat de nuci de macadamia este un aliat al sănătății și longevității 14 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Tu știi ce alimente bogate în vitamina B12 să consumi, pentru sănătatea creierului, în loc să iei suplimente? / Somonul, fructele de mare, iaurtul și carnea de vită se numără printre alimentele ce pot susține sănătatea creierului, a nervilor și metabolismul energetic 13 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Consumul de cafea ar putea ajuta la prevenirea apariției calculilor biliari? Cercetări recente: „Patru-șase cafele pe zi ar putea reduce riscul”/ Nu exagera însă cu cafeaua fără să ceri părerea unui medic 13 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce provoacă ceapa reflux gastric? Chirurg gastroenterolog: „Totul pornește de la substanțele care îi dau cepei gustul specific, aceleași care provocă și lăcrimarea”/ Cum eviți aceste probleme 12 august Daniela Arnăutu 0 comentarii 2121 vizualizări
Trei efecte secundare ale consumului excesiv de oleaginoase / Specialiștii te sfătuiesc să mănânci cu măsură nuci braziliene, migdale sau alune, pentru că riști să te îngrași, să ai probleme digestive sau chiar să faci intoxicație cu seleniu 12 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Tu știi ce alimente merg de minune combinate și care ți-ar putea dăuna? Specialiștii explică de ce trebuie să mâncăm friptura la grătar împreună cu broccoli sau conopidă și cum îți afectează sănătatea combinațiia dintre cafea și cereale 12 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Uleiul care scade colesterolul și susține sănătatea inimii / Potrivit unui nou studiu, e suficient să iei dimineața, pe stomacul gol, o lingură din acest ulei 11 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Atenție la semințele de dovleac! Deși pline de nutrienți, pot cauza balonare, alergii și creștere în greutate 11 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci covrigi în fiecare zi/ Cu o reputație proastă din cauza conținutului ridicat de carbohidrați, covrigii nu sunt chiar atât de răi, dacă îi consumi cu moderație și știi ce sortiment să alegi 11 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
În ce constă dieta ideală în sindromul ovarelor polichistice și ce complicații grave ar putea preveni / Peștele gras, fasolea, broccoli sau cerealele integrale te pot ajuta să ții în frâu boala, spune Dr. Mihai Marinescu, medic endocrinolog 10 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ții dietă și vrei o slăbire spectaculoasă? / Un nou studiu arată că excluderea din meniu a alimentelor ultraprocesate ți-ar putea dubla pierderea în greutate 9 august Daniela Arnăutu 0 comentarii 1246 vizualizări
Top-ul celor mai populare deserturi din lume/ Au devenit celebre datorită TikTok-urilor virale, iar top-ul a fost realizat cu ajutorul inteligenței artificiale 9 august Daniela Arnăutu 1 comentarii
Ceaiuri comune pe care, probabil, le ai în cămară, dar nu știai că pot interacționa cu unele medicamente / Specialiștii avertizează că unele plante pot reduce eficiența anticoncepționalelor iar altele pot reduce efectul anticoagulantelor sau pot scădea glicemia 8 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce ești mereu balonat? 11 motive mai puțin cunoscute, explicate de un gastroenterolog: „Alimentele slab digerate duc la fermentație excesivă în colon și la formarea de bule de gaz” 8 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cel mai bun ingredient pe care să-l adaugi în apă / Probabil îl ai deja în frigider 8 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce o banană puțin verde e mai bună pentru intestin decât una foarte coaptă / Explicația nutriționistului 7 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Zahărul nu provoacă diabet? 5 mituri demontate de nutriționiști, pentru o gestionare corectă a bolii 7 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dr. Roxana Zaharia, medic chirurg, explică ce ai voie să mănânci înainte și după endoscopia digestivă superioară: „Nu ingerați nimic înainte de procedură, datorită riscului de aspirație în tractul respirator” 7 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Trei beneficii surprinzătoare ale cartofilor, de la fibre la antioxidanți / Un studiu recent a analizat efectul consumului zilnic de cartofi, comparativ cu același număr de calorii provenind din cereale rafinate 6 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Apa cu gheață chiar îți poate schimba starea? / De ce este importantă stimularea nervului vag 6 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Beneficiu surprinzător al ciocolatei descoperit de cercetători/ Un compus natural din conținutul acesteia – teobromina – ar putea crește nivelul colesterolului „bun” 5 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce este, de fapt, monoglutamatul de sodiu / Bucătar: „Îți dă pofta de a mai lua o înghițitură. E un gust pe care vrei să-l savurezi” 5 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Alimente cu microorganisme vii, precum murăturile și iaurtul, ar putea proteja rinichii, arată un nou studiu 4 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Nu toate fructele sunt bune pentru câini și pisici: ce este sigur și ce poate fi toxic / Lista completă a fructelor permise și interzise 4 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Interacțiuni periculoase: combinațiile aliment–medicament pe care trebuie să le eviți / Ce efecte pot avea lactatele și legumele verzi asupra tratamentului medicamentos 4 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Nu ai nevoie de băuturi speciale: Aceste 10 alimente îți refac nivelul de electroliți / Recomandările făcute de experții în nutriție 4 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Vrei să te simți mai puțin stresat? Mănâncă ouă și avocado și încearcă să consumi mai puțină cofeină / Un nutriționist în spune ce alimente pot crește producția de cortizol, hormonul responsabil de stres 4 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Descoperă șase brânzeturi delicioase care oferă peste 7 grame de proteine per porție/ Dacă le consumi frecvent îți vei susține masa musculară și îți vei menține senzația de sațietate 3 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Știi ce este oțetul?/Iată câte tipuri de oțet există și cum folosești acest ingredient culinar versatil 3 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
25 de alimente bogate în fier, ușor de inclus în meniul tău / Potrivit experților, carnea roșie nu este singura soluție pentru a furniza organismului mai mult fier 3 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
6 alimente pe care, cel mai probabil, nu știai că le poți găti la grătar / Pepenele verde, mămăliga, avocado sau salata verde se află pe listă 3 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mituri și adevăruri despre salata pe care s-au format pete portocalii: e sigură sau nu pentru consum? 3 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ceai băut pe stomacul gol: când e benefic și când îți poate face rău / Recomandările specialiștilor 3 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Este sigur să mănânci stridii crude?/ Experții dezvăluie riscurile și te învață cum să le savurezi fără să te îmbolnăvești 2 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
ABC culinar | Șase alimente pe care nu ar trebui să le congelezi / Iată și ce alimente necesită efort suplimentar pentru a fi congelate corect 2 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ești pasionat de sport și vrei să-ți îmbunătățești rezistența fizică sau concentrarea mentală? Poți amesteca creatina cu cafea, dar specialiștii recomandă prudență, pentru că te poți alege cu probleme gastronitestinale și renale sau chiar cu hipertensiune arterială 2 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum apărut roșiile mov și ce beneficii aduc ele organismului/ Pline de culoare, savoare și antioxidanți, sunt superioare din punct de vedere al valorii nutriționale 2 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
