Mâncatul conștient la birou: sfaturi practice pentru o pauză care te încarcă cu energie / Gustarea luată în fața calculatorului va deveni istorie 6 noiembrie Angela Sabău 0 comentarii
De ce să NU pui banane în orice smoothie / Unele combinații nu aduc niciun beneficiu pentru sănătate, ba chiar din contră, ar putea reduce efectele benefice ale altor fructe 3 noiembrie Angela Sabău 0 comentarii
Ce este skirt steak, carnea de vită aproape la fel de bună, poate chiar mai aromată, decât variantele scumpe / Bucata gustoasă și accesibilă se marinează înainte de gătire și se servește tăiată perpendicular pe fibre pentru frăgezime maximă 2 noiembrie Angela Sabău 0 comentarii 8988 vizualizări
Cereale antice, rezistente la secetă / Cercetătorii descoperă beneficiile extraordinare ale sorgului, o cereală uitată care folosește cu 36% mai puțină apă decât alte culturi / Cu 12 nutrienți esențiali și fără gluten, este perfect pentru diete sustenabile și sănătoase 2 noiembrie Angela Sabău 0 comentarii
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci cina după ora 20.00 timp de șase luni consecutiv / Efectele pot afecta digestia, metabolismul și sănătatea generală pe termen lung, avertizează specialiștii în nutriție 1 noiembrie Angela Sabău 0 comentarii
Cum poți slăbi fără să te înfometezi / Legumele, fructele și cerealele fierte cu conținut ridicat de fibre sunt baza unei diete sănătoase pentru menținerea greutății ideale 1 noiembrie Angela Sabău 0 comentarii
Zațul de cafea ar putea fi folosit în construcții / Un studiu arată că ar putea îmbunătăți rezistența betonului cu până la 30% / Anual aruncăm 60 de milioane de tone de deșeuri de cafea în depozite, provocând emisii nocive de metan și dioxid de carbon 31 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Turșu suyu, sucul turcesc de murături care vindecă mahmureala / Remediul preferat al turcilor pentru starea de rău de după o petrecere are și efect probiotic 31 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Peștele, cea mai bună sursă de proteine pentru întărirea inimii, conform medicilor cardiologi / Somonul, tonul și sardinele reduc colesterolul și au proprietăți antiinflamatorii care protejează mușchiul cardiac 30 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Pastele clasice la cuptor / Un gust special cu doar câteva ingrediente simple: ardei copți, pui și brânză 30 octombrie Angela Sabău 0 comentarii 23832 vizualizări
Alimentația mediteraneeană, „standardul de aur” al sănătății metabolice / Asist. Univ. Dr. Sorina Ispas: „Dieta mediteraneeană nu elimină grăsimile, ci pune accent pe calitatea lor” 30 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Șase alimente care nu au chiar atât de multă proteină pe cât ai crezut, în ciuda reputației lor / În schimb, încercați o dietă diversificată, echilibrată, cu carbohidrați, grăsimi sănătoase și proteine la fiecare masă 30 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Quiche cu fasole neagră și brânză Pepper Jack / Un mic dejun bogat în proteine și sățios, dar poate fi servit la orice masă de peste zi 30 octombrie Angela Sabău 0 comentarii 3101 vizualizări
Cea mai bună metodă de apărare împotriva plumbului din alimente, potrivit unui toxicolog / Cum ajunge plumbul în alimente 29 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Acizii Omega-3 şi creierul copilului: 3 beneficii esenţiale pentru memorie şi concentrare 28 octombrie Angela Sabău 0 comentarii 1351 vizualizări
Fructul care îți protejează gingiile / Morinul, flavonoidul din fructe precum merele, ar putea fi o nouă armă împotriva parodontozei 27 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Avertismentul medicilor cardiologi: recipientele din plastic pot afecta sănătatea inimii / Microplasticele din alimente pot influența sistemul cardiovascular, fiind un risc pentru sănătate 27 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Bea lichide calde, dacă vrei să dormi mai bine / Un nou studiu arată că temperatura alimentelor influențează starea de bine și reduce anxietatea 26 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Uleiul de măsline, aliat pentru sănătatea creierului / Ce spun studiile despre efectele sale benefice, cum ajută funcția cerebrală și care este legătura dintre dieta mediteraneeană și riscul de demență 26 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Secretul care face carnea la grătar mult mai sănătoasă / Marinarea timp de 40 de minute poate să reducă riscul unor boli asociate cu carnea gătită în acest fel, cu până la 90% / Care sunt ingredientele cele mai eficiente 26 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Paste la cuptor cu pui, ciuperci și sos de smântână / O rețetă anti-risipă, ușoară, gătită cu carnea rămasă de la cină 25 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Rețetă anti-risipă: din roșii aproape pierdute, un suc perfect pentru o rețetă de supă / Deși s-au ofilit, tomatele mai pot fi încă folosite pentru o supă sau suc de roșii 23 octombrie Angela Sabău 0 comentarii 2058 vizualizări
Pui cu lămâie și paste orzo / O cină rapidă și cremoasă, gata într-o singură tigaie, o masă completă și plină de savoare 20 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Cum combinăm tonul cu legume de sezon / Chef Andrei Hoban: Tonul este unul dintre ingredientele cele mai versatile din bucătăria internațională 20 octombrie Angela Sabău 0 comentarii 7677 vizualizări
Două idei de mic dejun cu efect antiinflamator / E gata în 15 minute, sunt rețete simple, cu ingrediente care te energizează 20 octombrie Angela Sabău 0 comentarii 2971 vizualizări
Zahărul poate să provoace coșuri? Iată ce spun experții / Legătura dintre zahăr, insulină și acnee: sfaturi pentru o piele sănătoasă 19 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Cum să-ți menții inima sănătoasă printr-o alimentație echilibrată și bogată în nutrienți / 12 alimente care reduc colesterolul și protejează sănătatea inimii 19 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Cele mai bune alimente și băuturi pentru refacerea musculară după efort / Aceste alimente reduc durerile musculare și sunt accesibile 19 octombrie Angela Sabău 0 comentarii 1195 vizualizări
Semințele de chia, sursă naturală de energie / Când și cum să le consumi corect, pentru a te bucura de un bust de energie 19 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
VIDEO | Cum gătești corect carnea de vită / Lecția profesioniștilor care explică ce rol are crusta și cum să o obținem 19 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Pere fierte cu crumble de alune și mirodenii / Un desert parfumat, cu un crumble crocant delicios 18 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
VIDEO | Vinul de gheață, un vin memorabil cu arome de caise, gutui și migdale, născut din răbdare și frig / Legenda, gheața și știința din spatele unui elixir unic 18 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Ovăz copt cu ciocolată și banane: combinația perfectă între gust dulce și aport nutritiv, perfect pentru întreaga familie, reconfortant și sănătos 18 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Rețetele Thomasinei Miers / Linguine cu ciuperci și mangold, un prânz delicios și deloc complicat 15 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Acizii grași Omega-3 și performanța sportivă: cum ajută recuperarea musculară și nivelul de energie / Dana Lucăcel, instructor certificat: „După antrenamente intense, Omega-3 contribuie la o mai bună recuperare datorită sângelui mai fluid; nutrienții ajung mai eficient la mușchi și procesele de refacere sunt optimizate” 15 octombrie Angela Sabău 0 comentarii 12057 vizualizări
Ciocolata fără de care norvegienii nu pleacă în drumeție / Povestea Kvikk Lunsj, devenită simbol norvegian 12 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
FOTO – VIDEO | Eleganță, rafinament și măiestrie în arta servirii la Castelul Bethlen-Haller – Cetatea de Baltă / Finala Concursului Național Maitre d’hôtel „Trofeul Marian Bugan” – Ediția a XX-a (2025) 12 octombrie Ioana Radu Angela Sabău 0 comentarii
Secretul unei mese mai ușor de digerat: de ce trebuie să înmoi lintea înainte de gătit / Se îmbunătățește digestia și se elimină antinutrienții 11 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Ce sunt pancovele din Maramureș, desertul copilăriei / Un dulce care place tuturor, ușor de preparat 11 octombrie Angela Sabău 0 comentarii 17221 vizualizări
California adoptă prima lege națională din SUA care definește și interzice alimentele ultraprocesate în școli / Alimentele mai puțin periculoase rămân, totuși, permise 10 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Care este cea mai bună metodă de a găti somon / Un test comparativ arată ce tehnică oferă crusta cea mai crocantă și carnea fragedă 9 octombrie Angela Sabău 0 comentarii 5138 vizualizări
Surplus de lapte în Germania și Franța / Prețul untului scade, în timp ce volumele cresc / Fermierii se tem de o „prăbușire a pieței laptelui” 9 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Pita cu ou, roșii și brânză feta / Un mic dejun potrivit și pentru diabetici, fiind sărac în carbohidrați 9 octombrie Angela Sabău 0 comentarii 5056 vizualizări
Semne neobișnuite că organismul are nevoie de mai multe fibre / Lipsa de concentrare sau schimbările de dispoziție sunt doar două dintre ele 8 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Tartă cu mere făcută din doar trei ingrediente / A devenit celebră pe rețelele sociale după ce a prezentat-o Ree Drummond 8 octombrie Angela Sabău 0 comentarii 1020 vizualizări
Cum să-ți menții energia toamna cu dieta mediteraneeană / Medic: „Acizii grași Omega-3 ajută la reducerea proceselor inflamatorii, sprijină sănătatea creierului și pot ameliora stările de oboseală” 6 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Uleiurile din semințe: beneficii, controverse și ce se întâmplă în organism când le consumăm / Care sunt uleiurile cu cel mai mare conținut de Omega-3 sau Omega-6 și cum alegi cel mai bun ulei 5 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Ritualul de mic dejun la care regretata Prințesa Diana nu a renunțat niciodată / Ingredientul surprinzător pe care îl adăuga mereu, preparând un mic dejun regal, dar simplu 5 octombrie Angela Sabău 0 comentarii 13436 vizualizări
Somonul – un superaliment care poate modela sănătatea organismului / Tot ce trebuie să știi despre beneficii, riscuri, valori nutritive ale acestui tip de pește 4 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
Gustarea ideală pentru slăbit / Snacks-ul care nu îți va aduce kilograme în plus, ci chiar te va ajuta să scapi de ele / Este bogat în fibre, sățios și gustos 4 octombrie Angela Sabău 0 comentarii
